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Sopa Tlalpeño de Frango e Grão-de-Bico
Foto de sugestão de apresentação
Pratos principais · Sem glúten · Sem lactose

Sopa Tlalpeño de Frango e Grão-de-Bico

Esta sopa de frango ganha o seu picante fumado de pimentos chipotle triturados no caldo de tomate, vertido sobre frango desfiado, grão-de-bico, cenoura e courgette. O Smart Multi Cooker acompanha toda a cozedura do início ao fim, e uma batedeira elétrica numa taça tapada torna o desfiar do frango num trabalho rápido.

Em resumo Sopa Tlalpeño de Frango e Grão-de-Bico é uma receita de pratos principais feita no Tupperware Smart Multi Cooker. Demora 115 minutos no total, para 8 doses.
Tempo total
115 min
Preparação
20 min
Cozedura
95 min
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Produto utilizadoTupperware Smart Multi Cooker

+ Tupperware Taça misturadora

Ingredientes

8doses

Preparação passo a passo

  1. No Smart Multi Cooker Tupperware, escalfa os peitos de frango em lume alto na água com meia cebola e 2 dentes de alho. Retira a espuma que se formar.

  2. Corta as cenouras e as courgettes em bastonetes.

  3. Depois de cozido o frango, retira-o para desfiar.

  4. Tritura os tomates, as restantes cebolas, o alho e os chipotles com um pouco do caldo de cozedura. Junta a mistura à panela com o restante caldo.

  5. Junta as cenouras e o grão-de-bico e deixa cozer 15 minutos; junta o frango desfiado e cozinha mais 10; junta a courgette e cozinha um último período de 10 minutos.

  6. Serve coberta com cubos de queijo manchego e tiras de tortilha fritas.

  7. Para desfiar o frango rapidamente, coloca-o numa taça tapada e usa uma batedeira elétrica de mão.

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Perguntas sobre esta receita

Quanto tempo demora Sopa Tlalpeño de Frango e Grão-de-Bico?

115 minutos no total: 20 minutos de preparação e 95 minutos de cozedura.

Que produto Tupperware é preciso?

Esta receita foi escrita para o Tupperware Smart Multi Cooker. Veja as 25 receitas para o Smart Multi Cooker neste site.

Para quantas pessoas?

As quantidades são para 8 doses. Os botões − e + acima dos ingredientes recalculam-nas.

Uma dica para acertar?

Tritura o caldo de frango junto com o preparado de tomate, em vez de água simples, para uma sopa mais encorpada.

É adequada a dietas especiais?

Sim, esta receita é sem glúten · sem lactose.

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