Kremowy kurczak curry z julienne z warzyw

Sposób przygotowania

1. Drobno posiekaj obraną cebulę i czosnek i rozłóż w dużym koszu Tupperware Micro Urban.

2. Posmaruj udka z kurczaka olejem wymieszanym z pastą curry i ułóż na cebuli i czosnku. Ustaw kosz na podstawie wypełnionej 400 ml zimnej wody, zamknij i gotuj na parze ok. 11 minut przy mocy 900 W.

3. Spiętrz dolny kosz wypełniony julienne z warzyw, zamknij i gotuj na parze jeszcze 5 minut przy mocy 900 W. Trzymaj w cieple.

4. W czystej podstawie ugotuj kaszę jęczmienną z 700 ml wody, używając wkładu i pokrywy do kasz, przy mocy 900 W przez czas z opakowania. Odcedź w razie potrzeby i trzymaj w cieple.

5. W dzbanku MicroCook połącz ugotowaną cebulę i czosnek ze wszystkimi składnikami sosu i gotuj ok. 5 minut przy mocy 600 W, mieszając w połowie. Zmiksuj na gładko.

6. Podawaj kurczaka z warzywami, kaszą i sosem.

z mikrofalówkicukiniamarchewkurczak