Dania główne · Bezglutenowe · Bez laktozy

Małże orientalne z pomidorem i kolendrą

Name: Małże orientalne z pomidorem i kolendrą
Prep time: 15 min
Cook time: 13 min
Total time: 33 min
Yield: 4 porcji
Cuisine: Moroccan
Ingredients: 2 ząbki czosnku; 1,5 kg oczyszczonych i opłukanych małży; 2 pomidory; 1 małe zielone chili; 2 ml kuminu; 2 ml ras el hanout; pieprz; 30 ml (2 łyżki) oliwy z oliwek; ½ pęczka kolendry

Małże otwierają się we własnym sosie razem z przekrojonymi ząbkami czosnku, a następnie miesza się je jeszcze ciepłe z pomidorem w kostce, odrobiną chili i mieszanką przypraw orientalnych. Całe danie powstaje w Micro Urban, bez żadnego garnka do umycia.

W skrócie Małże orientalne z pomidorem i kolendrą to przepis z kategorii dania główne przygotowywany w Tupperware Micro Urban. Zajmuje łącznie 33 minut, dla 4 porcji.

Czas całkowity: 33 min
Przygotowanie: 15 min
Gotowanie: 13 min
Odpoczynek: 5 min

Przejdź do przepisu ↓ ★ Oceń ten przepis

Użyty produktTupperware Micro Urban

Przepisy Tupperware Micro Urban (51)

Sposób przygotowania

Przekrój na pół obrane ząbki czosnku i włóż je z małżami do dużego kosza Tupperware Micro Urban.
Ustaw kosz na podstawie wypełnionej 300 ml zimnej wody (małże wypuszczą więcej płynu podczas gotowania). Zamknij i gotuj na parze ok. 13 minut przy mocy 900 W. Odstaw na 5 minut, aby wszystkie małże się otworzyły, mieszając w razie potrzeby.
Umyj, wyjmij pestki i pokrój pomidory w drobną kostkę. Wyjmij pestki z chili i drobno pokrój.
Przełóż małże do miski, zachowując płyn z gotowania, dodaj pomidora w kostce, chili, przyprawy, pieprz, oliwę z oliwek, grubo posiekaną kolendrę i trochę płynu z gotowania. Wymieszaj i podawaj od razu.

Już ugotowane? Oceń przepis

z mikrofalówki bezglutenowe pomidory

Pytania o ten przepis

Ile czasu zajmuje Małże orientalne z pomidorem i kolendrą?

Łącznie 33 minut: 15 minut przygotowania i 13 minut gotowania. Dolicz 5 minut odpoczynku.

Jaki produkt Tupperware jest potrzebny?

Ten przepis napisano dla Tupperware Micro Urban. Zobacz wszystkie 51 przepisy na Micro Urban w tym serwisie.

Na ile osób?

Ilości są na 4 porcji. Przyciski − i + nad składnikami je przeliczają.

Jakaś wskazówka?

Odrzuć każdą małżę, która pozostała zamknięta po odstaniu; reszta może trafić prosto do miski do podania.

Czy nadaje się do diet specjalnych?

Tak, ten przepis jest bezglutenowe · bez laktozy.

Małże orientalne z pomidorem i kolendrą

Składniki

Sposób przygotowania

Pytania o ten przepis

Podobne przepisy

Roladki z indyka z szałwią i pieczarkami

Żabnica ze smardzami i makaronem

Ciastka niespodzianki z ricotty z coulis truskawkowym

Fusilli z cukinią gotowaną na parze i podsmażaną

Papryczki nadziewane dorszem solonym i ziemniakiem

Kremowy kurczak curry z julienne z warzyw

Filety z witlinka z purée z groszku i chrupiącą wafelką orzechową

Kurczak mojo verde z pistacjami i ryżem

Małże orientalne z pomidorem i kolendrą

Składniki

Sposób przygotowania

Pytania o ten przepis

Podobne przepisy

Roladki z indyka z szałwią i pieczarkami

Żabnica ze smardzami i makaronem

Ciastka niespodzianki z ricotty z coulis truskawkowym

Fusilli z cukinią gotowaną na parze i podsmażaną

Papryczki nadziewane dorszem solonym i ziemniakiem

Kremowy kurczak curry z julienne z warzyw

Filety z witlinka z purée z groszku i chrupiącą wafelką orzechową

Kurczak mojo verde z pistacjami i ryżem

5 przepisów Tupperware tygodniowo na Twoją skrzynkę