Frango Cremoso ao Caril com Juliana de Legumes

Preparação passo a passo

1. Pique finamente a cebola e o alho descascados e espalhe-os no cesto grande da Tupperware Micro Urban.

2. Pincele as coxas de frango com o óleo misturado com a pasta de caril e coloque-as sobre a cebola e o alho. Coloque o cesto sobre a base cheia com 400 ml de água fria, feche e coza a vapor cerca de 11 minutos a 900 W.

3. Empilhe o cesto inferior cheio com a juliana de legumes, feche e coza a vapor mais 5 minutos a 900 W. Mantenha quente.

4. Na base limpa, coza a cevada com 700 ml de água, usando o acessório e a tampa para cereais, a 900 W durante o tempo indicado na embalagem. Escorra se necessário e mantenha quente.

5. No jarro MicroCook, junte a cebola e o alho cozidos a todos os ingredientes do molho e cozinhe cerca de 5 minutos a 600 W, mexendo a meio. Triture até ficar liso.

6. Sirva o frango com os legumes, a cevada e o molho.

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