Przystawki

Sałatka Cezar z jarmużem i sosem jogurtowym

Name: Sałatka Cezar z jarmużem i sosem jogurtowym
Prep time: 20 min
Cook time: 7 min
Total time: 27 min
Yield: 4 porcji
Ingredients: Sos: 160 g beztłuszczowego jogurtu greckiego naturalnego; Sos: 1 łyżeczka pasty z anchois; Sos: 1 ząbek czosnku, drobno posiekany; Sos: 75 g startego parmezanu; Sos: 2 łyżeczki sosu Worcestershire; Sos: sok z 1 cytryny; Sos: 1 łyżka wody; Sos: 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu; 2 łyżki oliwy; 425 g ciecierzycy z puszki, opłukanej i odsączonej; 115 g młodego jarmużu, umytego i osuszonego; 2 serca sałaty rzymskiej, umyte i osuszone; 30 g parmezanu w płatkach; Kawałki awokado do podania (opcjonalnie); Sól i pieprz

Lżejsza sałatka Cezar, w której jogurt grecki zastępuje zwykły sos na oleju i jajku, a prażona na patelni ciecierzyca zastępuje grzanki. Sos ubija się i przechowuje w małej misce Wonderlier, a liście miesza w dużej.

W skrócie Sałatka Cezar z jarmużem i sosem jogurtowym to przepis z kategorii przystawki przygotowywany w Tupperware Miska do mieszania. Zajmuje łącznie 27 minut, dla 4 porcji.

Czas całkowity: 27 min
Przygotowanie: 20 min
Gotowanie: 7 min

Przejdź do przepisu ↓

Użyty produktTupperware Miska do mieszania

Przepisy Tupperware Miska do mieszania (222)Zobacz produkt ↗

Sposób przygotowania

Wymieszaj trzepaczką wszystkie składniki sosu w małej misce Tupperware Wonderlier na gładko i odstaw.
Rozgrzej oliwę na dużej patelni na średnim ogniu, dodaj ciecierzycę i smaż 5 do 7 minut, aż lekko się przyrumieni. Dopraw solą i pieprzem i odstaw do ostygnięcia.
Oddziel jarmuż od grubych łodyg i grubo posiekaj. Pokrój sałatę rzymską na kawałki wielkości kęsa i wymieszaj oba rodzaje liści w dużej misce Wonderlier.
Dodaj prażoną ciecierzycę i płatki parmezanu i wymieszaj. Podawaj z awokado, jeśli używasz, i łyżką sosu jogurtowego.

Oceń ten przepis

na patelni i w garnku ser cytryna

Pytania o ten przepis

Ile czasu zajmuje Sałatka Cezar z jarmużem i sosem jogurtowym?

Łącznie 27 minut: 20 minut przygotowania i 7 minut gotowania.

Jaki produkt Tupperware jest potrzebny?

Ten przepis napisano dla Tupperware Miska do mieszania. Zobacz wszystkie 222 przepisy na Miska do mieszania w tym serwisie.

Na ile osób?

Ilości są na 4 porcji. Przyciski − i + nad składnikami je przeliczają.

Jakaś wskazówka?

Jarmuż dobrze znosi sos, więc sałatkę bez sosu i sam sos możesz zapakować wieczorem do osobnych pojemników Tupperware na lunch następnego dnia.

Podobne przepisy

Czekoladowa choinka z płatków kukurydzianych

Desery

5 przepisów Tupperware tygodniowo na Twoją skrzynkę

Sezonowe pomysły na produkty, które już masz. Bez spamu, wypisanie jednym kliknięciem.

Sałatka Cezar z jarmużem i sosem jogurtowym

Składniki

Sposób przygotowania

Pytania o ten przepis

Podobne przepisy

Czekoladowa choinka z płatków kukurydzianych

Batony czekoladowe z piankami i płatkami kukurydzianymi

Batony karmelowe z orzeszkami ziemnymi

Bezglutenowe migdałowe ciasteczka świąteczne

Chrupiące choinki z pesto

Papryczki jalapeño zawijane w boczek

Wytrawne carpaccio z ananasa z szynką dojrzewającą

Carpaccio z łososia i warzyw z pesto z liści rzodkiewki

5 przepisów Tupperware tygodniowo na Twoją skrzynkę