Dania główne · Bezglutenowe · Bez laktozy

Zupa rybna z pomidorami

Name: Zupa rybna z pomidorami
Prep time: 10 min
Cook time: 16 min
Total time: 28 min
Yield: 2 porcji
Ingredients: 100 g selera naciowego; 100 g pora; 50 g cebuli; 250 g pomidorów; 15 ml oliwy z oliwek (1 łyżka); 50 ml białego wina; 1 liść laurowy; 5 ml słodkiej papryki (1 łyżeczka); 30 ml koncentratu pomidorowego (2 łyżki); 300 ml wody; Sól i pieprz; 250 g filetu z białej ryby

Lekka, treściwa zupa rybna z selerem naciowym, porem i świeżymi pomidorami w bulionie z papryką i białym winem, dla dwóch osób. Wszystko gotuje się w dzbanku MicroCook 1 l w trzech krótkich etapach w mikrofalówce, a rybę dodaje się na końcu, aby pozostała delikatna.

W skrócie Zupa rybna z pomidorami to przepis z kategorii dania główne przygotowywany w Tupperware Dzbanek MicroCook. Zajmuje łącznie 28 minut, dla 2 porcji.

Czas całkowity: 28 min
Przygotowanie: 10 min
Gotowanie: 16 min
Odpoczynek: 2 min

Przejdź do przepisu ↓

Użyty produktTupperware Dzbanek MicroCook

Przepisy Tupperware Dzbanek MicroCook (152)Zobacz produkt ↗

+ Tupperware Garnki i patelnie Tupperware

Sposób przygotowania

Umyj seler naciowy i por, obierz cebulę. Obierz pomidory obieraczką uniwersalną Tupperware i usuń pestki.
Pokrój cienko seler, por i cebulę. Włóż je do dzbanka Tupperware MicroCook 1 l z oliwą, wymieszaj, przykryj i gotuj w mikrofalówce 6 minut przy mocy 600 W, mieszając w połowie czasu.
Pokrój pomidory w kostkę i dodaj do dzbanka razem z winem, liściem laurowym, papryką, koncentratem pomidorowym i wodą. Wymieszaj, przykryj i gotuj 8 minut przy 600 W, mieszając w połowie czasu. Dopraw solą i pieprzem.
Pokrój rybę w kawałki, dodaj do dzbanka, wymieszaj, przykryj i gotuj 2 minuty przy 600 W. Odstaw na 2 minuty, a następnie podawaj z grzankami lub tostami.

Oceń ten przepis

z mikrofalówki bezglutenowe pomidory ryba

Pytania o ten przepis

Ile czasu zajmuje Zupa rybna z pomidorami?

Łącznie 28 minut: 10 minut przygotowania i 16 minut gotowania. Dolicz 2 minut odpoczynku.

Jaki produkt Tupperware jest potrzebny?

Ten przepis napisano dla Tupperware Dzbanek MicroCook. Zobacz wszystkie 152 przepisy na Dzbanek MicroCook w tym serwisie.

Na ile osób?

Ilości są na 2 porcji. Przyciski − i + nad składnikami je przeliczają.

Jakaś wskazówka?

Bazę warzywną możesz przygotować wcześniej i przechowywać przez 2 dni w lodówce w przykrytym dzbanku MicroCook. Podgrzej ją przez 3 minuty przy 600 W, a potem dodaj rybę i gotuj jak w ostatnim kroku.

Czy nadaje się do diet specjalnych?

Tak, ten przepis jest bezglutenowe · bez laktozy.

Podobne przepisy

Czekoladowa choinka z płatków kukurydzianych

Desery

5 przepisów Tupperware tygodniowo na Twoją skrzynkę

Sezonowe pomysły na produkty, które już masz. Bez spamu, wypisanie jednym kliknięciem.

Zupa rybna z pomidorami

Składniki

Sposób przygotowania

Pytania o ten przepis

Podobne przepisy

Czekoladowa choinka z płatków kukurydzianych

Bajgle ziemniaczane

Batony czekoladowe z piankami i płatkami kukurydzianymi

Batony kokosowe z czekoladą

Burgery po amerykańsku lub po grecku

Panierowane paluszki z łososia

Chrupiąca wołowina na słodko-kwaśno

Burger caprese z kurczakiem

5 przepisów Tupperware tygodniowo na Twoją skrzynkę