Beilagen · Vegetarisch

Knusprige Gemüsesticks mit Parmesan

Name: Knusprige Gemüsesticks mit Parmesan
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 2 Karotten; 1 Paprikaschote; 1 Zucchini; 50 g altbackenes Brot; 30 g Parmesan; 1 Eigelb; Salz und Pfeffer; 75 ml Mehl; 1 1/2 EL Öl

Gemüsesticks in knuspriger Parmesanpanade, goldbraun gebraten, als Beilage oder als Snack zum Dippen. Der 10-mm-Würfeleinsatz des AdaptaChef schneidet gleichmäßige Sticks, und der feine Reibekegel verwandelt altes Brot und Parmesan in die Panade.

Kurz gesagt Knusprige Gemüsesticks mit Parmesan ist ein beilagen-Rezept, das im Tupperware AdaptaChef zubereitet wird. Es dauert insgesamt 25 Minuten und reicht für 4 Portionen.

Gesamtzeit: 25 Min.
Vorbereitung: 15 Min.
Garzeit: 10 Min.

Zum Rezept springen ↓

Verwendetes ProduktTupperware AdaptaChef

Tupperware AdaptaChef Rezepte (40)

Zubereitung

Das Gemüse waschen. Karotten und Paprika schälen, die Paprika entkernen und die Enden der Zucchini abschneiden. Mit dem Tupperware AdaptaChef mit 10-mm-Würfeleinsatz in Sticks schneiden.
Altbackenes Brot und Parmesan zusammen mit dem feinen Reibekegel des AdaptaChef reiben.
Das Eigelb mit Salz und Pfeffer verquirlen. Die Sticks in Mehl wenden, durch das Eigelb ziehen und dann in den Parmesanbröseln wälzen.
In der geölten Pfanne bei mittlerer bis starker Hitze rundherum goldbraun braten.

Rezept bewerten

vom Herd vegetarische Käse Eiern Karotten Zucchini

Fragen zu diesem Rezept

Wie lange dauert Knusprige Gemüsesticks mit Parmesan?

Insgesamt 25 Minuten: 15 Minuten Vorbereitung und 10 Minuten Garzeit.

Welches Tupperware-Produkt brauche ich?

Dieses Rezept ist für den Tupperware AdaptaChef geschrieben. Alle 40 Rezepte für den AdaptaChef finden Sie auf dieser Seite.

Für wie viele Personen?

Die Mengen gelten für 4 Portionen. Mit den Tasten − und + über den Zutaten passen Sie sie an.

Ein Tipp fürs Gelingen?

Gehackte Kräuter wie Basilikum, Kerbel oder Petersilie oder ein Gewürz wie Kurkuma, Kreuzkümmel oder Curry unter die Brösel mischen. Übrige Brösel in einem Tupperware Behälter einfrieren und direkt gefroren verwenden.

Ist es für besondere Ernährungsformen geeignet?

Ja, dieses Rezept ist vegetarisch.

Knusprige Gemüsesticks mit Parmesan

Zutaten

Zubereitung

Fragen zu diesem Rezept

Ähnliche Rezepte

Weihnachtsperlhuhn mit Selleriepommes

Aligot (Kartoffelpüree mit Käse)

Hähnchenburger

Unsichtbarer Apfel-Haselnuss-Kuchen

Brokkoli-Käse-Donuts

Zucchini-Erbsen-Flan mit Rucolapesto

Kartoffeltaler mit Käse

Kartoffel-Süßkartoffel-Gratin

5 Tupperware-Rezepte pro Woche in Ihrem Postfach