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ग्लूटेन-रहित, डेयरी-रहित सब्ज़ी ग्रैटिन

Name: ग्लूटेन-रहित, डेयरी-रहित सब्ज़ी ग्रैटिन
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 65 min
Yield: 6 सर्विंग
Ingredients: 750 g अपनी पसंद की सब्ज़ियां (तोरई, गाजर, लीक, शिमला मिर्च); स्वादानुसार कद्दूकस सोया चीज़; बेशामेल: 50 g डेयरी-रहित मार्जरीन; बेशामेल: 100 g ग्लूटेन-रहित मैदा; बेशामेल: नमक और काली मिर्च; बेशामेल: पिसा जायफल; बेशामेल: 700 ml बिना मीठा पौधे-आधारित दूध (बादाम, सोया, चावल)

ग्लूटेन और डेयरी से बचने वालों के लिए एक सब्ज़ी ग्रैटिन: बेशामेल ग्लूटेन-रहित मैदा, मार्जरीन और पौधे-आधारित दूध से बनती है, और ऊपर कद्दूकस सोया चीज़ है। सॉस MicroCook Pitcher में लगभग 5 मिनट में बनती है, और Super Dicer मिश्रित सब्ज़ियों को छोटे, एक जैसे टुकड़ों में काटता है जो Premiaglass डिश में पूरी तरह पक जाते हैं।

संक्षेप में ग्लूटेन-रहित, डेयरी-रहित सब्ज़ी ग्रैटिन एक मुख्य व्यंजन रेसिपी है जिसे Tupperware Premiaglass में पकाया जाता है। इसमें कुल 65 मिनट लगते हैं और यह 6 सर्विंग लोगों के लिए है।

कुल समय: 65 मिनट
तैयारी: 15 मिनट
पकाना: 45 मिनट
आराम: 5 मिनट

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इस्तेमाल किया गया उत्पादTupperware Premiaglass

Tupperware Premiaglass रेसिपी (44)उत्पाद देखें ↗

+ Tupperware MicroCook Pitcher, Tupperware Super Dicer, Tupperware Microwave Rice Maker

सामग्री

6सर्विंग

750 g अपनी पसंद की सब्ज़ियां (तोरई, गाजर, लीक, शिमला मिर्च)
स्वादानुसार कद्दूकस सोया चीज़
बेशामेल: 50 g डेयरी-रहित मार्जरीन
बेशामेल: 100 g ग्लूटेन-रहित मैदा
बेशामेल: नमक और काली मिर्च
बेशामेल: पिसा जायफल
बेशामेल: 700 ml बिना मीठा पौधे-आधारित दूध (बादाम, सोया, चावल)

विधि

ओवन को 180 °C पर गर्म करें।
मार्जरीन को Tupperware MicroCook Pitcher 1 l में लगभग 30 सेकंड तक 600 W पर पिघलाएं।
मैदा, नमक, काली मिर्च और जायफल फेंटकर मिलाएं।
फेंटते हुए पौधे-आधारित दूध डालें, ढककर लगभग 5 मिनट तक 600 W पर माइक्रोवेव करें, बीच में एक बार फेंटें।
अंत में फिर से फेंटें और 5 मिनट के लिए रहने दें।
सब्ज़ियों को धोकर ज़रूरत अनुसार छीलें, पेयरिंग नाइफ से मोटी स्लाइस में काटें, फिर Tupperware Super Dicer से छोटे टुकड़ों में काटें।
सब्ज़ियां Tupperware Premiaglass स्क्वेयर डिश 1.9 l में फैलाएं, बेशामेल से ढकें और सोया चीज़ बिखेरें।
लगभग 40 मिनट तक बेक करें। Tupperware Microwave Rice Maker से बने बासमती चावल के साथ बहुत गर्म परोसें।