Bowl Quinoa Sayuran dengan Tupperware Mandoline

Name: Bowl Quinoa dengan Sayuran Renyah
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 40 min
Yield: 3 porsi
Ingredients: 150 g quinoa; 300 ml air; 100 g bayam muda; 2 batang wortel; 1/2 buah mentimun; 6 buah lobak merah (radish); 150 g buncis Arab (chickpea) matang; 1 buah alpukat matang; Biji delima dan wijen, untuk taburan; Dressing: air dari 1 buah jeruk nipis; Dressing: 45 ml (3 sdm) minyak zaitun; Dressing: 1 cm jahe segar; Dressing: 10 ml (2 sdt) madu; Dressing: beberapa lembar daun mint segar; Dressing: garam dan merica

Bowl Quinoa dengan Sayuran Renyah

Bowl biji-bijian yang segar berisi quinoa hangat, sayuran mentah, buncis Arab, dan alpukat dengan dressing jeruk nipis dan jahe yang segar. Mandoline mengiris wortel, mentimun, dan lobak merah menjadi irisan tipis yang rata dan tetap renyah, dan SuperSonic Chopper Extra mengemulsi dressing dalam beberapa tarikan.

Ringkasan Bowl Quinoa dengan Sayuran Renyah adalah resep hidangan utama yang dibuat dengan Tupperware Pemotong mandolin. Butuh 40 menit secara total, untuk 3 porsi.

Total waktu

40 menit

Persiapan

20 menit

Memasak

15 menit

Diamkan

5 menit

Langsung ke resep ↓

Cara membuat

Bilas quinoa dalam saringan. Masukkan ke panci bersama air, didihkan, lalu tutup dan masak dengan api kecil selama 12 sampai 15 menit hingga air terserap. Diamkan 5 menit, lalu urai dengan garpu.
Kupas wortel. Iris wortel dan mentimun menjadi bulatan yang rata dengan Tupperware Mandoline memakai pisau lurus pada setelan 1 atau 2, lalu serut lobak merah setipis mungkin dengan pisau presisi.
Kupas jahe dan masukkan ke Tupperware SuperSonic Chopper Extra bersama air jeruk nipis, minyak zaitun, madu, mint, garam, dan merica. Tarik talinya beberapa kali hingga teremulsi.
Ratakan quinoa hangat di dasar mangkuk saji besar. Tata bayam, wortel, lobak merah, mentimun, buncis Arab, dan irisan alpukat di atasnya.
Siramkan dressing dengan Spatula Silikon, taburi biji delima dan wijen, lalu sajikan segera.

Beri nilai resep ini

di kompor vegetarian bebas gluten wortel

Pertanyaan tentang resep ini

Berapa lama membuat Bowl Quinoa dengan Sayuran Renyah?

Total 40 menit: 20 menit persiapan dan 15 menit memasak. Tambahkan 5 menit waktu istirahat.

Produk Tupperware apa yang dibutuhkan?

Resep ini ditulis untuk Tupperware Pemotong mandolin. Lihat semua 41 resep untuk Pemotong mandolin di situs ini.

Untuk berapa orang?

Takaran untuk 3 porsi. Tombol − dan + di atas bahan akan menghitung ulang.

Ada tips agar berhasil?

Buat dressing dua kali lipat dan simpan hingga 3 hari dalam wadah Tupperware kecil tertutup rapat di kulkas. Untuk versi vegan, ganti madu dengan sirup maple.

Cocok untuk diet khusus?

Ya, resep ini vegetarian · bebas gluten · tanpa susu.

Bowl Quinoa dengan Sayuran Renyah

Bahan

Cara membuat

Pertanyaan tentang resep ini

Resep serupa lainnya

Burger Sapi ala Asia dengan Coleslaw Jepang

Burger Marinasi ala Italia dengan Bawang

Carpaccio Nanas Gurih dengan Ham

Carpaccio Salmon dan Sayuran dengan Pesto Daun Radis

Burger Amerika atau Yunani

Stik Salmon Tepung Roti

Daging Sapi Goreng Asam Manis

Burger Ayam Caprese

5 resep Tupperware setiap minggu di email Anda