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Insalata di patata dolce e anacardi
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Antipasti · Vegetariana · Vegana · Senza glutine · Senza lattosio

Insalata di patata dolce e anacardi

Patata dolce e carota diventano lunghi spaghetti con lo spiralizzatore, cotti giusto il tempo necessario nel MicroCook Pitcher per ammorbidirsi senza sfaldarsi. Una salsa di anacardi al curry, frullata con succo di limone, lega le verdure a kiwi freschi e uvetta.

In breve Insalata di patata dolce e anacardi è una ricetta di antipasti preparata nel Tupperware Spiralizzatore. Richiede 31 minuti in tutto, per 4 persone.
Tempo totale
31 min
Preparazione
25 min
Cottura
6 min
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Tupperware Spiralizzatore
Il prodotto usatoTupperware Spiralizzatore

+ Tupperware Caraffa MicroCook

Ingredienti

4persone

Procedimento

  1. Pela e sciacqua la patata dolce e le carote, poi tagliale a spaghetti con lo Spiralizer. Cuocile nel MicroCook Pitcher con 50 ml di acqua per circa 6 minuti a 600 W. Scola subito e lascia raffreddare.

  2. Metti gli spaghetti di verdure in una ciotola con il kiwi pelato e tagliato a dadini e l'uvetta.

  3. Frulla finemente 50 g degli anacardi. Aggiungi il succo di limone, il curry, sale e pepe, poi frulla incorporando poca acqua alla volta fino a ottenere una salsa liscia, aggiungendo altra acqua se necessario.

  4. Condisci l'insalata con la salsa di anacardi, guarnisci con gli anacardi rimanenti e servi.

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Domande su questa ricetta

Quanto tempo serve per Insalata di patata dolce e anacardi?

31 minuti in tutto: 25 minuti di preparazione e 6 minuti di cottura.

Quale prodotto Tupperware serve?

Questa ricetta è scritta per il Tupperware Spiralizzatore. Trovi tutte le 23 ricette per il Spiralizzatore su questo sito.

Per quante persone?

Le dosi sono per 4 persone. I pulsanti − e + sopra gli ingredienti le ricalcolano.

Un consiglio per riuscirla?

Scola gli spaghetti di verdure appena cotti così restano sodi invece di continuare ad ammorbidirsi.

È adatta a diete particolari?

Sì, questa ricetta è vegetariana · vegana · senza glutine · senza lattosio.

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