
Merluzzo al vapore con crumble di arancia e nocciole
Filetti spessi di merluzzo cotti al vapore su un letto di patata dolce e serviti con spicchi d'arancia fresca e un crumble croccante di nocciole, scorza d'arancia e crackers salati. Il Micro Urban cuoce al vapore nel microonde verdure e pesce nello stesso cestello, aggiungendo il merluzzo solo negli ultimi minuti.
- Tempo totale
- 38 min
- Preparazione
- 20 min
- Cottura
- 13 min
- Riposo
- 5 min

Ingredienti
Procedimento
Sbuccia le patate dolci e tagliale a rondelle. Cuocile al vapore nel Micro Urban Tupperware per circa 10 minuti a 900 W.
Condisci il merluzzo con sale e pepe, adagialo sulle patate dolci e cuoci al vapore per altri 3 minuti circa a 900 W. Lascia riposare 5 minuti.
Nel frattempo grattugia la scorza dell'arancia, poi pela la frutta a vivo e ricava gli spicchi eliminando tutta la parte bianca e le pellicine. Trita la scorza con le nocciole, i crackers e il fleur de sel fino a ottenere briciole grossolane.
Disponi il merluzzo nei piatti con la patata dolce e gli spicchi d'arancia, cospargi di crumble e completa con un filo d'olio d'oliva.







