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Merluzzo al vapore con crumble di arancia e nocciole
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Piatti principali

Merluzzo al vapore con crumble di arancia e nocciole

Filetti spessi di merluzzo cotti al vapore su un letto di patata dolce e serviti con spicchi d'arancia fresca e un crumble croccante di nocciole, scorza d'arancia e crackers salati. Il Micro Urban cuoce al vapore nel microonde verdure e pesce nello stesso cestello, aggiungendo il merluzzo solo negli ultimi minuti.

In breve Merluzzo al vapore con crumble di arancia e nocciole è una ricetta di piatti principali preparata nel Tupperware Micro Urban. Richiede 38 minuti in tutto, per 2 persone.
Tempo totale
38 min
Preparazione
20 min
Cottura
13 min
Riposo
5 min
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Tupperware Micro Urban
Il prodotto usatoTupperware Micro Urban

Ingredienti

2persone

Procedimento

  1. Sbuccia le patate dolci e tagliale a rondelle. Cuocile al vapore nel Micro Urban Tupperware per circa 10 minuti a 900 W.

  2. Condisci il merluzzo con sale e pepe, adagialo sulle patate dolci e cuoci al vapore per altri 3 minuti circa a 900 W. Lascia riposare 5 minuti.

  3. Nel frattempo grattugia la scorza dell'arancia, poi pela la frutta a vivo e ricava gli spicchi eliminando tutta la parte bianca e le pellicine. Trita la scorza con le nocciole, i crackers e il fleur de sel fino a ottenere briciole grossolane.

  4. Disponi il merluzzo nei piatti con la patata dolce e gli spicchi d'arancia, cospargi di crumble e completa con un filo d'olio d'oliva.

Vota questa ricetta

al microondeThanksgivingpatatepesce

Domande su questa ricetta

Quanto tempo serve per Merluzzo al vapore con crumble di arancia e nocciole?

38 minuti in tutto: 20 minuti di preparazione e 13 minuti di cottura. Aggiungi 5 minuti di riposo.

Quale prodotto Tupperware serve?

Questa ricetta è scritta per il Tupperware Micro Urban. Trovi tutte le 13 ricette per il Micro Urban su questo sito.

Per quante persone?

Le dosi sono per 2 persone. I pulsanti − e + sopra gli ingredienti le ricalcolano.

Un consiglio per riuscirla?

Prepara il crumble in anticipo e conservalo 2-3 giorni in un contenitore ermetico Tupperware: dà croccantezza anche alle verdure al vapore o a un'insalata verde.

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