牛肉とブロッコリーのオイスターソース炒め

作り方

1. 電子レンジ対応容器に牛肉の角切りと水大さじ2、玉ねぎパウダーを入れる。ふたをして出力60%で3分加熱する。

2. 赤玉ねぎ、ブロッコリー、残りの水大さじ2を加える。ふたをして出力60%でさらに6分加熱する。2分休ませる。

3. その間、Tupperware クイックシェイクでオイスターソース、ごま油、唐辛子フレークを混ぜる。密閉して振る。

4. ソースを牛肉と野菜にかけて絡める。

5. 白ご飯にのせて、ごまを振りかけて提供する。

電子レンジ米牛肉