手早い鶏肉と野菜のグラタン

作り方

1. にんじんの皮をむいて粗くすりおろす。ブロッコリーを洗って小房に切り分ける。

2. 長方形のTupperware Voilà皿に軽く油を塗り、野菜を広げてさいの目の鶏肉をのせる。

3. Tupperware Speedy Chefで生クリーム、卵、チーズの半量、スパイス、塩、こしょうを混ぜる。

4. この生地を皿の材料の上に注ぎ、全体にしっかり行き渡らせる。

5. バルブを開けてふたをし、800 Wで8〜10分加熱する。2分そのまま置く。

6. 残りのチーズを上に散らし、180 °Cに予熱したオーブンで12〜15分焼いてグラタン状に仕上げる。

グルテンフリーチーズ卵にんじん鶏肉