
Gratinado Expresso de Legumes e Frango
Cenoura ralada e pequenos ramos de brócolos ficam sob frango em cubos e um preparado de ovo e queijo, tudo cozido primeiro no micro-ondas com a tampa fechada. Um último véu de queijo e uma passagem por um forno quente douram a superfície, para um pequeno prato pronto num instante.
- Tempo total
- 47 min
- Preparação
- 20 min
- Cozedura
- 25 min
- Repouso
- 2 min

Ingredientes
Preparação passo a passo
Descascar as cenouras e ralá-las grosseiramente. Lavar os brócolos e cortá-los em pequenos ramos.
Untar levemente o Recipiente Voilà Tupperware retangular com óleo e distribuir os legumes, depois o frango em cubos.
Misturar as natas, o ovo, metade do queijo, as especiarias, o sal e a pimenta no Speedy Chef Tupperware.
Verter a mistura sobre os ingredientes no recipiente, certificando-se de que fica tudo bem coberto.
Tapar deixando a válvula aberta e cozer 8 a 10 minutos a 800 W. Deixar repousar 2 minutos.
Polvilhar com o resto do queijo e gratinar num forno pré-aquecido a 180 °C durante 12 a 15 minutos.







