Hidangan utama · Vegetarian · Bebas gluten

Cili Sumbat Nasi dan Kacang Hitam

Name: Cili Sumbat Nasi dan Kacang Hitam
Prep time: 20 min
Cook time: 24 min
Total time: 44 min
Yield: 6 hidangan
Ingredients: 6 biji cili poblano; 2 biji tomato Roma, dipotong dadu; 1 biji bawang besar, dicincang; 1 tin (425 g) kacang hitam, ditoskan; 280 g nasi putih yang sudah dimasak; 1 sudu teh serbuk jintan putih; 170 g queso de hoja atau keju segar lembut lain, dicincang; 240 g krim masam; 400 ml air bagi setiap kumpulan

Cili poblano yang tidak pedas disumbat dengan nasi, kacang hitam, tomato, bawang, jintan putih dan keju segar, dihidangkan bersama krim masam. Smart Multi-Cooker mengukusnya dalam ketuhar gelombang mikro kira-kira 10 minit bagi setiap kumpulan, jadi cili menjadi lembut tanpa kering.

Ringkasan Cili Sumbat Nasi dan Kacang Hitam ialah resipi hidangan utama yang dimasak dalam Tupperware Smart Multi Cooker. Ia mengambil masa 44 minit keseluruhan, untuk 6 hidangan.

Jumlah masa: 44 minit
Penyediaan: 20 minit
Memasak: 24 minit

Terus ke resipi ↓

Produk yang digunakanTupperware Smart Multi Cooker

Resipi Tupperware Smart Multi Cooker (23)

+ Tupperware Mangkuk adunan

Bahan-bahan

6hidangan

6 biji cili poblano
2 biji tomato Roma, dipotong dadu
1 biji bawang besar, dicincang
1 tin (425 g) kacang hitam, ditoskan
280 g nasi putih yang sudah dimasak
1 sudu teh serbuk jintan putih
170 g queso de hoja atau keju segar lembut lain, dicincang
240 g krim masam
400 ml air bagi setiap kumpulan

Cara memasak

Kelar di sekeliling tangkai setiap cili dengan pisau kecil dan tarik keluar bersama bijinya. Buang biji dan simpan tangkai untuk dijadikan penutup.
Dalam Thatsa Bowl sederhana Tupperware, campurkan tomato, bawang, kacang, nasi, jintan putih dan keju.
Isikan cili dengan campuran nasi dan letakkan semula tangkai di atasnya. Tuang 400 ml air ke dalam tapak Smart Multi-Cooker Tupperware, letakkan 3 biji cili dalam penapis berpelindung, masukkan ke dalam tapak dan tutup.
Masak dalam ketuhar gelombang mikro pada kuasa tinggi (1000 W) selama 10 hingga 12 minit, hingga cili lembut. Masak baki 3 biji cili dengan cara yang sama menggunakan air baharu.
Hidangkan bersama krim masam dan sedikit keju tambahan jika suka.

Nilai resipi ini

ketuhar gelombang mikro vegetarian bebas gluten keju tomato nasi

Soalan tentang resipi ini

Berapa lama masa untuk Cili Sumbat Nasi dan Kacang Hitam?

44 minit keseluruhan: 20 minit penyediaan dan 24 minit memasak.

Produk Tupperware apa yang diperlukan?

Resipi ini ditulis untuk Tupperware Smart Multi Cooker. Lihat semua 23 resipi untuk Smart Multi Cooker di laman ini.

Untuk berapa orang?

Sukatan adalah untuk 6 hidangan. Butang − dan + di atas bahan akan mengiranya semula.

Ada petua untuk berjaya?

Sumbat cili sehari lebih awal dan simpan bertutup dalam bekas Tupperware di dalam peti sejuk; tambah 1 hingga 2 minit pada masa memasak kerana ia dimasak dalam keadaan sejuk.

Sesuai untuk diet khas?

Ya, resipi ini vegetarian · bebas gluten.

Cili Sumbat Nasi dan Kacang Hitam

Bahan-bahan

Cara memasak

Soalan tentang resipi ini

Lagi resipi seperti ini

Puri Pertama untuk Bayi

Salad Ayam Mangga Berkari

Ikan Merah Kukus dengan Sos Oren dan Halia

Hot Dog Lobak Merah Berasap

Burger Amerika atau Greek

Bar Salmon Bersalut Serbuk Roti

Daging Lembu Masam Manis Rangup

Burger Ayam Caprese

5 resipi Tupperware setiap minggu ke e-mel anda