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Chiles rellenos de arroz y frijoles negros
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Platos principales · Vegetariana · Sin gluten

Chiles rellenos de arroz y frijoles negros

Chiles poblanos suaves rellenos de arroz, frijoles negros, tomate, cebolla, comino y queso fresco, servidos con crema agria. El Smart Multi-Cooker los cuece al vapor en el microondas en unos 10 minutos por tanda, así los chiles se ablandan sin resecarse.

En resumen Chiles rellenos de arroz y frijoles negros es una receta de platos principales hecha en el Tupperware Smart Multi Cooker. Lleva 44 minutos en total, para 6 raciones.
Tiempo total
44 min
Preparación
20 min
Cocción
24 min
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Producto utilizadoTupperware Smart Multi Cooker

+ Tupperware Bol mezclador

Ingredientes

6raciones

Elaboración

  1. Corta alrededor del tallo de cada chile con un cuchillo pequeño y sácalo con las semillas pegadas. Desecha las semillas y guarda los tallos para usarlos como tapa.

  2. En el Thatsa Bowl mediano de Tupperware, mezcla los tomates, la cebolla, los frijoles, el arroz, el comino y el queso.

  3. Rellena los chiles con la mezcla de arroz y vuelve a colocar los tallos encima. Vierte 400 ml de agua en la base del Tupperware Smart Multi-Cooker, pon 3 chiles en el colador protegido, colócalo en la base y tapa.

  4. Cocina en el microondas a máxima potencia (1000 W) de 10 a 12 minutos, hasta que los chiles estén blandos. Cocina los otros 3 chiles de la misma forma con agua nueva.

  5. Sirve con la crema agria y un poco más de queso si quieres.

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Preguntas sobre esta receta

¿Cuánto se tarda en hacer Chiles rellenos de arroz y frijoles negros?

44 minutos en total: 20 minutos de preparación y 24 minutos de cocción.

¿Qué producto Tupperware necesito?

Esta receta está escrita para el Tupperware Smart Multi Cooker. Encuentra las 23 recetas para el Smart Multi Cooker en este sitio.

¿Para cuántas personas?

Las cantidades son para 6 raciones. Los botones − y + sobre los ingredientes las recalculan.

¿Algún truco para que salga bien?

Rellena los chiles el día anterior y guárdalos tapados en un recipiente Tupperware en el refrigerador; añade 1 o 2 minutos al tiempo de cocción cuando los cocines fríos.

¿Es apta para dietas especiales?

Sí, esta receta es vegetariana · sin gluten.

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