Kyllingstrimler med hjertesalat og parmesansaus

Fremgangsmåte

1. Skjær kyllingbrystene i tynne strimler med en skrellekniv.

2. Hakk persille, sjalottløk og hvitløk i Tupperware Twister.

3. Vend kyllingen med de hakkede urtene og olivenoljen, og fordel den i det øverste dørslaget på Tupperware Micro Vap' dampkoker. Hell 400 ml vann i reservoaret, sett det tomme nederste dørslaget på og det øverste oppå. Legg på lokket og kjør i mikrobølgeovnen i 10 minutter på 800 W.

4. Skyll imens hjertesalatene, del dem i to og skjær ut den harde kjernen.

5. Legg salathalvdelene i det nederste dørslaget, sett det tilbake på reservoaret med kyllingen over, legg på lokket og kjør i 2 minutter på 800 W. La stå i 3 minutter.

6. Til sausen varmer du fløten med den smuldrede buljongterningen i Tupperware MicroPlus Pitcher 1 l i 1 1/2 minutt på 750 W. Tilsett revet parmesan og visp til sausen er glatt.

7. Server den lune, sprø salaten med kyllingen, sausen, krutonger og høvlet parmesan.

i mikrobølgeovnostkylling