PL
Sałatka z komosy ryżowej z sosem cytrynowo-bazyliowym
Dania główne · Wegańskie · Bezglutenowe · Bez laktozy

Sałatka z komosy ryżowej z sosem cytrynowo-bazyliowym

Zielona sałatka z komosy ryżowej ze szparagami, groszkiem, awokado i prażonymi pestkami dyni, polana winegretem z cytryną i bazylią. Micro Urban gotuje w mikrofalówce najpierw komosę, a potem warzywa na parze, więc całą sałatkę przygotujesz bez garnka.

W skrócie Sałatka z komosy ryżowej z sosem cytrynowo-bazyliowym to przepis z kategorii dania główne przygotowywany w Tupperware Micro Urban. Zajmuje łącznie 45 minut, dla 4 porcji.
Czas całkowity
45 min
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
28 min
Odpoczynek
7 min
Przejdź do przepisu ↓
Tupperware Micro Urban
Użyty produktTupperware Micro Urban

+ Tupperware SuperSonic Chopper

Składniki

4porcji

Sposób przygotowania

  1. Dokładnie opłucz i odsącz komosę. Przełóż ją do Tupperware Micro Urban, zalej osoloną wodą i gotuj w mikrofalówce około 16 minut przy mocy 600 W. Odstaw na 5 minut, spulchnij wąską silikonową szpatułką Tupperware, przełóż do miski i zostaw do ostygnięcia.

  2. Obierz szparagi, odłóż główki, a łodygi pokrój na kawałki długości 3–4 cm. Jeśli używasz mrożonego groszku, opłucz go w podwójnym durszlaku Tupperware, aby się rozmroził.

  3. Ułóż warzywa warstwami we wkładzie do gotowania na parze Micro Urban: najpierw łodygi szparagów, potem groszek, a na wierzchu główki. Gotuj w mikrofalówce około 12 minut przy mocy 900 W, odstaw na 2 minuty, a następnie przelej zimną wodą, aby zachowały intensywnie zielony kolor.

  4. Włóż bazylię do siekacza Tupperware SuperSonic Chopper Tall razem z sokiem z cytryny, musztardą, solą, pieprzem i oliwą i ciągnij za linkę, aż sos będzie gładki.

  5. Obierz awokado, usuń pestki i pokrój miąższ w kawałki. Delikatnie wymieszaj komosę, warzywa, awokado i sos w misce Tupperware Clarence 2,4 l, a tuż przed podaniem posyp pestkami dyni.

Oceń ten przepis

z mikrofalówkiHalloweenwegańskiebezglutenowecytrynadynia

Pytania o ten przepis

Ile czasu zajmuje Sałatka z komosy ryżowej z sosem cytrynowo-bazyliowym?

Łącznie 45 minut: 10 minut przygotowania i 28 minut gotowania. Dolicz 7 minut odpoczynku.

Jaki produkt Tupperware jest potrzebny?

Ten przepis napisano dla Tupperware Micro Urban. Zobacz wszystkie 13 przepisy na Micro Urban w tym serwisie.

Na ile osób?

Ilości są na 4 porcji. Przyciski − i + nad składnikami je przeliczają.

Jakaś wskazówka?

Komosę i warzywa możesz ugotować dzień wcześniej i przechowywać w lodówce w pojemniku Tupperware. Awokado i sos dodaj dopiero przy podawaniu, aby awokado nie ściemniało.

Czy nadaje się do diet specjalnych?

Tak, ten przepis jest wegańskie · bezglutenowe · bez laktozy.

Podobne przepisy

5 przepisów Tupperware tygodniowo na Twoją skrzynkę

Sezonowe pomysły na produkty, które już masz. Bez spamu, wypisanie jednym kliknięciem.

Twój adres służy wyłącznie do wysyłki newslettera. Prywatność