สลัดคีนัวถั่วดำ ด้วย Tupperware Microwave Rice Maker

Name: สลัดคีนัวถั่วดำ
Prep time: 15 min
Cook time: 18 min
Total time: 33 min
Yield: 6 ที่
Ingredients: คีนัว 170 g; น้ำซุปไก่ไร้ไขมัน 355 ml; น้ำส้มคั้นสด 120 ml; ผิวส้มขูด 1 ช้อนโต๊ะ; น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิน 80 ml; กระเทียม 2 กลีบ; น้ำมะนาว 1 ลูก; ผักชีสับ 1/4 ถ้วยตวง; มัสตาร์ดดิฌง 1 ช้อนโต๊ะ; ผงปรุงรสชิโปเล่ 1 ช้อนโต๊ะ; พริกหวานสีเหลืองลูกเล็ก 1 ลูก ผ่า 4; พริกหวานสีแดงลูกเล็ก 1 ลูก คว้านเมล็ด หั่นชิ้นใหญ่; มะเขือเทศสุกขนาดกลาง 2 ลูก หั่น; ถั่วดำกระป๋อง 425 g สะเด็ดน้ำ; เกลือและพริกไทย

สลัดคีนัวถั่วดำ

สลัดอิ่มท้องจากคีนัว ถั่วดำ และพริกหวาน คลุกน้ำสลัดมะนาวกลิ่นรมควัน กินได้ทั้งอุ่นและเย็น Microwave Rice Maker หุงคีนัวในน้ำซุปกับน้ำส้ม Quick Shake เขย่าน้ำสลัดให้เข้ากัน และ SuperSonic Chopper Tall สับพริกหวานได้ในไม่กี่ครั้งที่ดึงเชือก

โดยสรุป สลัดคีนัวถั่วดำ เป็นสูตรเครื่องเคียงที่ทำในทัปเปอร์แวร์ หม้อหุงข้าวสำหรับไมโครเวฟ ใช้เวลารวม 33 นาที สำหรับ 6 ที่

เวลารวม

33 นาที

เตรียม

15 นาที

ปรุง

18 นาที

ไปที่สูตร ↓

วิธีทำ

ใส่คีนัว น้ำซุป น้ำส้ม และผิวส้มลงใน Tupperware Microwave Rice Maker ปิดฝา เข้าไมโครเวฟกำลังไฟสูง (1000 W) 15 ถึง 18 นาที แล้วใช้ช้อนเขี่ยให้ร่วน
ใส่น้ำมันมะกอก กระเทียม น้ำมะนาว ผักชี มัสตาร์ด และผงชิโปเล่ลงใน Tupperware Quick Shake ปิดฝาแล้วเขย่าให้เข้ากัน
ใส่พริกหวานทั้งสองสีลงใน Tupperware SuperSonic Chopper Tall ปิดฝาแล้วดึงเชือก 2 ถึง 3 ครั้งให้สับหยาบ
เทคีนัวลงชามใบใหญ่ ใส่พริกหวาน มะเขือเทศ และถั่วดำ ราดน้ำสลัด คลุกให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย