番茄鱼汤

做法

1. 西芹和韭葱洗净，洋葱去皮。用 Tupperware Universal Peeler 削皮器给番茄去皮，再去籽。

2. 将西芹、韭葱和洋葱切成薄片。与橄榄油一起放入 Tupperware MicroCook Pitcher 1 升微波量杯中，搅拌后盖上盖子，以 600 瓦微波 6 分钟，中途搅拌一次。

3. 番茄切丁，与白葡萄酒、月桂叶、红椒粉、番茄膏和水一起加入量杯。搅拌后盖上盖子，以 600 瓦煮 8 分钟，中途搅拌一次。用盐和胡椒调味。

4. 鱼肉切块，放入量杯中，搅拌后盖上盖子，以 600 瓦煮 2 分钟。静置 2 分钟，配面包丁或烤面包享用。

微波炉无麸质番茄鱼