ZH

三文鱼酿西葫芦盖饭

主菜

三文鱼酿西葫芦盖饭

一盘就能做好的两人份完整餐：对半切开的西葫芦里酿入切碎的三文鱼和软奶酪，放在米上，米饭在烹调过程中吸收高汤。MicroPlus 1.5 l椭圆烤盘刚好放下西葫芦，切下的边角料则用切碎器做成馅料。

简介三文鱼酿西葫芦盖饭是一道用特百惠MicroCook 微波壶制作的主菜食谱。总共需要40分钟，2 人份。

总时间: 40 分钟
准备: 20 分钟
烹饪: 15 分钟
静置: 5 分钟

跳到食谱 ↓ ★ 为这道食谱评分

Tupperware MicroCook 微波壶

所用产品Tupperware MicroCook 微波壶

Tupperware MicroCook 微波壶食谱 (179)

+ Tupperware SuperSonic Chopper

做法

西葫芦洗净，纵向对半切开，用勺子挖去籽。修整长度，使其能横放在Tupperware MicroPlus 1.5 l椭圆烤盘中，切下的边角料留用。
将边角料和去皮洋葱放入Tupperware SuperSonic Chopper Extra切碎。加入切块的三文鱼、奶油奶酪、盐和胡椒，粗粗切碎。
将大米铺在烤盘底部。把三文鱼馅填入西葫芦中，摆在米上。
倒入高汤，淋上橄榄油，盖好盖子，600 W微波加热12至15分钟。静置5分钟后上桌。

做过了吗？给个评分吧

微波炉米饭奶酪西葫芦三文鱼

关于这道食谱的常见问题

三文鱼酿西葫芦盖饭需要多长时间？

总共40分钟：准备20分钟，烹饪15分钟。另需5分钟静置。

需要哪款特百惠产品？

这道食谱专为特百惠MicroCook 微波壶编写。本站共有179道MicroCook 微波壶食谱。

几人份？

用量为2人份。用食材上方的−和+按钮即可换算。

有什么成功秘诀？

选用巴斯马蒂米等长粒米，才能与西葫芦同时熟透。在馅料中加少许柠檬皮屑或切碎的莳萝，能让三文鱼更清爽。

更多类似食谱

鹅肝蘑菇浓汤

鹅肝蘑菇浓汤

40 分钟MicroCook 微波壶

香橙苹果泥

香橙苹果泥

45 分钟Super Dicer

香草巧克力奶油冻

香草巧克力奶油冻

267 分钟MicroCook 微波壶

拉克莱特芝士培根心形咸蛋糕

拉克莱特芝士培根心形咸蛋糕

42 分钟硅胶模具

帕玛森香脆鳕鱼条

帕玛森香脆鳕鱼条

27 分钟Snack Party

青柠香菜黑豆汉堡

青柠香菜黑豆汉堡

43 分钟汉堡肉饼压模

藜麦脆蔬碗

藜麦脆蔬碗

40 分钟切片器

意式腌牛肉汉堡配洋葱

意式腌牛肉汉堡配洋葱

210 分钟汉堡肉饼压模