Lisukkeet · Vegaaninen · Gluteeniton · Laktoositon

Höyrytetyt ratatouillekääryleet

Name: Höyrytetyt ratatouillekääryleet
Prep time: 20 min
Cook time: 13 min
Total time: 33 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 400 g kesäkurpitsaa; 200 g punaista paprikaa; 200 g sipulia; 200 g munakoisoa; 1 rkl oliiviöljyä sekä lisää tarjoiluun; Suolaa ja pippuria

Kevyt, höyrytetty ratatouille, joka kääritään ohuisiin kesäkurpitsanauhoihin pieniksi cannelloneiksi ja tarjoillaan loppujen kasvisten kanssa. AdaptaChefin 10 mm:n kuutiointiritilä leikkaa siistejä kuutioita, ja Micro Vap' höyryttää ne mikrossa hyvin pienellä öljymäärällä.

Lyhyesti Höyrytetyt ratatouillekääryleet on lisukkeet-resepti, joka valmistetaan Tupperware AdaptaChef -astiassa. Se vie yhteensä 33 minuuttia, 4 annosta.

Kokonaisaika: 33 min
Esivalmistelu: 20 min
Kypsennys: 13 min

Siirry reseptiin ↓

Käytetty tuoteTupperware AdaptaChef

Tupperware AdaptaChef -reseptit (40)

+ Tupperware Micro Vap' -höyrykeitin

Valmistus

Leikkaa yhdestä pestystä, kuorimattomasta kesäkurpitsasta kasvisveitsellä 8 pitkää, ohutta nauhaa.
Pese loput kasvikset ja leikkaa ne kuutioiksi Tupperware AdaptaChefillä, jossa on 10 mm:n kuutiointiritilä. Sekoita öljyyn ja höyrytä Tupperware Micro Vap' -höyrystimessä noin 9 minuuttia 800 W:n teholla.
Halkaise kesäkurpitsanauhat, lisää ne Micro Vap'iin ja kypsennä vielä noin 4 minuuttia 800 W:n teholla.
Mausta ratatouille. Asettele 4 puolikasta nauhaa limittäin, lusikoi päälle vähän ratatouillea ja kääri cannelloniksi. Toista lopuilla nauhoilla.
Tarjoa kääryleet lopun ratatouillen, tilkan oliiviöljyä ja kalafileiden kanssa.

Arvioi resepti

mikrossa vegaaniset gluteenittomat kesäkurpitsa

Kysymyksiä reseptistä

Kauanko Höyrytetyt ratatouillekääryleet vie aikaa?

Yhteensä 33 minuuttia: 20 minuuttia valmistelua ja 13 minuuttia kypsennystä.

Mitä Tupperware-tuotetta tarvitsen?

Resepti on kirjoitettu Tupperware AdaptaChef -tuotteelle. Katso kaikki 40 reseptiä tuotteelle AdaptaChef tällä sivustolla.

Kuinka monelle?

Määrät ovat 4 annosta. Ainesten yläpuolella olevat − ja + -painikkeet laskevat ne uudelleen.

Vinkki onnistumiseen?

Tee höyrytettyjä kasviksia kaksinkertainen määrä: ylimääräinen ratatouille säilyy jääkaapissa Tupperware-rasiassa 3 päivää ja maistuu kylmänä, pastan joukossa tai paahtoleivän päällä.

Sopiiko se erityisruokavalioihin?

Kyllä, resepti on vegaaninen · gluteeniton · laktoositon.

Höyrytetyt ratatouillekääryleet

Ainekset

Valmistus

Kysymyksiä reseptistä

Lisää samanlaisia reseptejä

Jouluhelmikana ja selleriranskalaiset

Aligot (venyvä juustoperunamuusi)

Kanaburgerit

Näkymätön omena-hasselpähkinäkakku

Parsakaali-juustodonitsit

Kesäkurpitsa-herneflaani rucolapeston kera

Juustoiset perunapaistokset

Peruna-bataattigratiini

5 Tupperware-reseptiä viikossa sähköpostiisi