Pääruoat · Gluteeniton · Laktoositon

Tähtianisturska pehmeän fenkolin päällä

Name: Tähtianisturska pehmeän fenkolin päällä
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 32 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 600 g fenkolia, noin 2–3 mukulaa; 50 ml oliiviöljyä; 1 sitruunan mehu; Suolaa ja vastajauhettua mustapippuria; 4 paksua turskafileetä, 160 g kukin, tai muuta paksua valkoista kalaa; 4 tähtianista

Paksut turskafileet kypsennetään pehmennetyn fenkolin päällä, maustetaan sitruunalla ja oliiviöljyllä ja tuoksutetaan tähtianiksella. Fenkoli pehmenee ensin Ultra Prossa mikroaaltouunissa, ja kala nostetaan suoraan sen päälle samaan kannelliseen vuokaan kypsymään loppuun.

Lyhyesti Tähtianisturska pehmeän fenkolin päällä on pääruoat-resepti, joka valmistetaan Tupperware Ultra Pro -astiassa. Se vie yhteensä 32 minuuttia, 4 annosta.

Kokonaisaika: 32 min
Esivalmistelu: 15 min
Kypsennys: 15 min
Lepuutus: 2 min

Siirry reseptiin ↓

Käytetty tuoteTupperware Ultra Pro

Tupperware Ultra Pro -reseptit (121)Katso tuote ↗

+ Tupperware Quick Shake

Ainekset

4annosta

600 g fenkolia, noin 2–3 mukulaa
50 ml oliiviöljyä
1 sitruunan mehu
Suolaa ja vastajauhettua mustapippuria
4 paksua turskafileetä, 160 g kukin, tai muuta paksua valkoista kalaa
4 tähtianista

Valmistus

Pese fenkolit, halkaise ne ja leikkaa kova keskusta pois. Leikkaa ne pituussuunnassa paksuiksi suikaleiksi Tupperware Chef Series -kokkiveitsellä.
Laita fenkoli Tupperware Ultra Pro 2 l -vuokaan, valuta päälle 25 ml oliiviöljystä ja kuumenna mikroaaltouunissa 10 minuuttia 750 W:n teholla.
Kaada loput öljystä ja sitruunamehu Tupperware Shakeriin, lisää pippuria ja hieman suolaa ja ravistele sekaisin.
Asettele turska osittain kypsyneen fenkolin päälle, kaada kastike päälle ja laita jokaisen fileen päälle tähtianis. Sulje kansi ja kuumenna mikroaaltouunissa vielä 4–5 minuuttia 750 W:n teholla.
Anna seistä 2 minuuttia ennen tarjoilua.

Arvioi resepti

mikrossa gluteenittomat kala sitruuna

Kysymyksiä reseptistä

Kauanko Tähtianisturska pehmeän fenkolin päällä vie aikaa?

Yhteensä 32 minuuttia: 15 minuuttia valmistelua ja 15 minuuttia kypsennystä. Lisää 2 minuuttia lepoaikaa.

Mitä Tupperware-tuotetta tarvitsen?

Resepti on kirjoitettu Tupperware Ultra Pro -tuotteelle. Katso kaikki 121 reseptiä tuotteelle Ultra Pro tällä sivustolla.

Kuinka monelle?

Määrät ovat 4 annosta. Ainesten yläpuolella olevat − ja + -painikkeet laskevat ne uudelleen.

Vinkki onnistumiseen?

Tarkista kala 4 minuutin kohdalla: se on valmis, kun liha irtoaa helposti lohkoiksi. Ohuemmat fileet tarvitsevat vain 3 minuuttia, joten sovita aika ostamaasi kalaan.

Sopiiko se erityisruokavalioihin?

Kyllä, resepti on gluteeniton · laktoositon.

Tähtianisturska pehmeän fenkolin päällä

Ainekset

Valmistus

Kysymyksiä reseptistä

Lisää samanlaisia reseptejä

Suklainen jäätelöjoulutukki

Kirsikkakakku kahdelle

Paahdettu hanhi kastanja-maustekakkutäytteellä

Avokadokakku

Amerikkalaiset tai kreikkalaiset burgerit

Leivitetyt lohipuikot

Rapea hapanimelä naudanliha

Caprese-kanaburgeri

5 Tupperware-reseptiä viikossa sähköpostiisi