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牛肉団子のレタス包み
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メイン料理 · グルテンフリー · 乳製品不使用

牛肉団子のレタス包み

香菜、万能ねぎ、ごまで風味をつけたやわらかな牛肉団子を、1個ずつレタスで包みました。レタスが蒸気から肉を守り、しっとり仕上がります。Micro Vap'なら8個を一度に電子レンジで蒸せるので、油もフライパンの番も不要です。

要点 牛肉団子のレタス包みはタッパーウェアのMicro Vap' スチーマーで作るメイン料理のレシピです。合計22分、4 人分向けです。
合計時間
22 分
下ごしらえ
10 分
加熱時間
12 分
レシピへ移動 ↓
使用する製品Tupperware Micro Vap' スチーマー

+ Tupperware ミキシングボウル

材料

4人分

作り方

  1. レタス以外の材料を上から順にTupperware Mixing Bowl 3 lに入れ、シリコンヘラで均一になるまで混ぜる。

  2. 同じ大きさの肉団子8個に丸める。

  3. レタスを洗い、Tupperware Salad Spinner 3 lで水けをきる。肉団子を1個ずつ葉で包む。

  4. Tupperware Micro Vap'の水タンクに水400 mlを注ぎ、下段のざるをのせて包んだ肉団子を並べる。

  5. ふたをして800 Wの電子レンジで加熱する。ロゼに仕上げるなら11分、よく火を通すなら12分が目安。

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電子レンジグルテンフリー牛肉

このレシピについてよくある質問

牛肉団子のレタス包みにはどのくらい時間がかかりますか?

合計22分です。下ごしらえ10分、加熱12分。

どのタッパーウェア製品が必要ですか?

このレシピはタッパーウェアのMicro Vap' スチーマー用に書かれています。当サイトにはMicro Vap' スチーマーのレシピが14件あります。

何人分ですか?

分量は4人分です。材料の上にある−と+のボタンで調整できます。

成功のコツは?

ピリ辛のつけだれ、トマトソースやバーベキューソース、ハーブを混ぜたプレーンヨーグルトを添えてどうぞ。肉団子は数時間前に丸めておき、Tupperwareの容器にふたをして冷蔵庫で保存できます。

特別な食事制限に対応していますか?

はい、このレシピはグルテンフリー · 乳製品不使用です。

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