Huvudrätter · Glutenfritt · Laktosfritt

Köttbullar i salladsblad

Name: Köttbullar i salladsblad
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 4 portioner
Ingredients: 400 g nötfärs; 2 äggvitor; 1 tsk salt; 2 krm peppar; 1 msk majsstärkelse; 25 ml vatten; 1 msk sojaolja; 25 ml sesamfrön; ½ dl hackad koriander; ½ dl hackad gräslök; 1 tsk socker; 8 salladsblad

Saftiga köttbullar av nötfärs smaksatta med koriander, gräslök och sesam, var och en inlindad i ett salladsblad som håller dem saftiga när de ångas. Micro Vap' tillagar alla åtta på en gång i mikron, utan fett och utan stekpanna att passa.

I korthet Köttbullar i salladsblad är ett huvudrätter-recept som lagas i Tupperware Micro Vap' ångkokare. Det tar 22 minuter totalt, för 4 portioner.

Total tid: 22 min
Förberedelse: 10 min
Tillagning: 12 min

Till receptet ↓

Produkt som användsTupperware Micro Vap' ångkokare

Tupperware Micro Vap' ångkokare recept (14)

+ Tupperware Bunke

Gör så här

Lägg alla ingredienser utom salladen i Tupperware Mixing Bowl 3 l i den ordning de står och blanda med en silikonslickepott tills allt är jämnt blandat.
Forma smeten till 8 lika stora köttbullar.
Skölj salladen och torka den i Tupperware Salad Spinner 3 l. Linda in varje köttbulle i ett blad.
Häll 4 dl vatten i behållaren till Tupperware Micro Vap', sätt det nedre durkslaget ovanpå och lägg i de inlindade köttbullarna.
Lägg på locket och kör i mikron på 800 W i 11 minuter för rosa kött eller 12 minuter för genomstekt.

Betygsätt receptet

i mikrovågsugn glutenfria nötkött ägg

Frågor om receptet

Hur lång tid tar Köttbullar i salladsblad?

22 minuter totalt: 10 minuters förberedelse och 12 minuters tillagning.

Vilken Tupperware-produkt behöver jag?

Receptet är skrivet för Tupperware Micro Vap' ångkokare. Se alla 14 recept för Micro Vap' ångkokare här på sidan.

Hur många personer?

Mängderna gäller 4 portioner. Med knapparna − och + ovanför ingredienserna räknas de om.

Något tips för att lyckas?

Servera med en stark dippsås, tomat- eller barbecuesås eller naturell yoghurt blandad med örter. Köttbullarna kan formas några timmar i förväg och förvaras täckta i kylen i en Tupperware-behållare.

Passar det för specialkost?

Ja, receptet är glutenfritt · laktosfritt.

Fler liknande recept

Tillbehör

5 Tupperware-recept i veckan till din inkorg

Säsongens idéer för produkterna du redan har. Ingen skräppost, avsluta med ett klick.

Köttbullar i salladsblad

Ingredienser

Gör så här

Frågor om receptet

Fler liknande recept

Ångkokta ratatouillerullar

Ångkokta dumplings med räkor

Ångkokta dumplings med fläsk

Ångkokta grönsaksdumplings

Amerikanska eller grekiska hamburgare

Panerade laxbars

Krispig sötsur biff

Kycklingburgare caprese

5 Tupperware-recept i veckan till din inkorg