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올리브 치킨과 사프란 쿠스쿠스
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메인 요리 · 유제품 무첨가

올리브 치킨과 사프란 쿠스쿠스

빠르게 만드는 북아프리카풍 한 접시입니다. 고운 쿠스쿠스에 사프란과 마늘 기름을 버무리고 노릇하게 구운 닭안심, 당근, 캐러멜라이즈한 양파, 모로코풍 올리브를 올립니다. 쿠스쿠스는 Black Series 소스팬에서 만들어 닭고기를 익히는 동안 따뜻하게 유지합니다.

요약 올리브 치킨과 사프란 쿠스쿠스은(는) 40분이면 완성되는 메인 요리 레시피로, 4 인분 분량입니다.
총 시간
40 분
준비 시간
20 분
조리 시간
20 분
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재료

4인분

만드는 법

  1. 당근은 껍질을 벗겨 동그랗게 썹니다. 양파는 껍질을 벗겨 얇게 썹니다.

  2. 프라이팬에 올리브유를 조금 두르고 양파를 노릇하게 볶습니다. 설탕을 넣고 잘 섞은 뒤 따로 둡니다.

  3. Tupperware Black Series 소스팬 1.4 l에 포장지 설명대로 쿠스쿠스를 준비합니다.

  4. 올리브유 30 ml를 달궈 마늘을 노릇하게 볶고 사프란을 넣어 젓습니다. 쿠스쿠스에 붓고 포크로 풀어 한 알 한 알 고루 묻힙니다. 따뜻하게 둡니다.

  5. 팬에 올리브유 15 ml를 달구고 닭안심을 노릇하게 굽습니다. 당근을 넣고 부드러워질 때까지 익힙니다. 후추로 간하고 섞은 뒤 따로 둡니다.

  6. 올리브를 센 불에서 저어 가며 약 3분간 데웁니다.

  7. 뜨거운 쿠스쿠스를 접시에 펴 담고 닭고기, 당근, 올리브, 캐러멜라이즈한 양파를 올립니다.

이 레시피 평가하기

가스레인지닭고기당근

이 레시피에 대한 질문

올리브 치킨과 사프란 쿠스쿠스은(는) 시간이 얼마나 걸리나요?

총 40분: 준비 20분, 조리 20분.

몇 인분인가요?

분량은 4인분 기준입니다. 재료 위의 − 와 + 버튼으로 조절할 수 있습니다.

성공 팁이 있나요?

사프란은 잘게 부숴 뜨거운 물 15 ml에 10분간 불린 뒤 마늘 기름에 넣으세요. 색과 향이 더 잘 우러납니다.

특별 식단에 적합한가요?

네, 이 레시피는 유제품 무첨가입니다.

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