크리미 커리 치킨과 채소 채썰기

만드는 법

1. 껍질 벗긴 양파와 마늘을 잘게 다져 Tupperware Micro Urban 큰 바구니에 펼칩니다.

2. 닭다리살에 오일과 커리 페이스트를 섞어 바르고 양파와 마늘 위에 올립니다. 찬물 400ml를 채운 본체 위에 바구니를 올려 뚜껑을 닫고 900W에서 약 11분간 찝니다.

3. 채소 채썰기를 채운 아래쪽 바구니를 겹쳐 900W에서 5분간 더 찝니다. 따뜻하게 둡니다.

4. 깨끗한 본체에 물 700ml와 함께 보리를 넣고 곡물용 인서트와 뚜껑을 사용해 900W에서 포장지 표시 시간만큼 익힙니다. 필요하면 물기를 빼고 따뜻하게 둡니다.

5. MicroCook Pitcher에 익힌 양파와 마늘, 소스 재료를 모두 넣고 중간에 한 번 저으며 600W에서 약 5분간 익힙니다. 매끄럽게 갈아줍니다.

6. 닭고기를 채소, 보리, 소스와 함께 냅니다.

전자레인지주키니당근닭고기