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사우스웨스트 채소 프리타타 — 플레이팅 예시 사진

아침 식사 · 채식 · 글루텐 프리

사우스웨스트 채소 프리타타

할라페뇨와 페퍼잭 치즈로 살짝 매콤하고 양파와 토마토를 넣은 간단한 아침 프리타타입니다. SuperSonic Chopper Tall이 채소를 다지고, Quick Shake로 거품기 없이 달걀을 풀며, Microwave Breakfast Maker가 2분 남짓 만에 모두 익혀 줍니다.

요약 사우스웨스트 채소 프리타타은(는) 타파웨어 전자레인지 브렉퍼스트 메이커로 만드는 아침 식사 레시피입니다. 총 15분이 걸리며 1 인분 분량입니다.

총 시간: 15 분
준비 시간: 10 분
조리 시간: 3 분
휴지 시간: 2 분

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사용 제품Tupperware 전자레인지 브렉퍼스트 메이커

Tupperware 전자레인지 브렉퍼스트 메이커 레시피 (10)

+ Tupperware Quick Shake, Tupperware SuperSonic Chopper

만드는 법

Tupperware SuperSonic Chopper Tall에 할라페뇨와 양파를 넣고 뚜껑을 닫아 다져질 때까지 줄을 당긴다. 토마토를 넣고 다시 당겨 다진다.
Tupperware Quick Shake 용기에 달걀, 소금, 물을 넣고 닫아 섞일 때까지 세게 흔든다.
Tupperware Microwave Breakfast Maker에 달걀물을 붓고 채소를 넣은 뒤 치즈를 뿌린다.
뚜껑을 덮고 전자레인지 강(1000 W)으로 2분 15초 돌린다. 달걀이 아직 흐르면 15초 더 돌리고 다시 확인한다.
잠시 식힌 뒤 낸다.

이 레시피 평가하기

전자레인지 채식 글루텐 프리 치즈 토마토 달걀

이 레시피에 대한 질문

사우스웨스트 채소 프리타타은(는) 시간이 얼마나 걸리나요?

총 15분: 준비 10분, 조리 3분. 휴지 시간 2분을 더하세요.

어떤 타파웨어 제품이 필요한가요?

이 레시피는 타파웨어 전자레인지 브렉퍼스트 메이커용으로 작성되었습니다. 이 사이트에서 전자레인지 브렉퍼스트 메이커 레시피 10개를 모두 볼 수 있습니다.

몇 인분인가요?

분량은 1인분 기준입니다. 재료 위의 − 와 + 버튼으로 조절할 수 있습니다.

성공 팁이 있나요?

채소를 두 배로 다져 절반은 작은 Tupperware 용기에 담아 냉장해 두세요. 다음 날 아침 프리타타가 5분 안에 완성됩니다.

특별 식단에 적합한가요?

네, 이 레시피는 채식 · 글루텐 프리입니다.

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