Ratatouille dengan Ikan Berkari dalam Premiaglass Tupperware

Name: Ratatouille dengan Ikan dalam Krim Kari
Prep time: 20 min
Cook time: 66 min
Total time: 86 min
Yield: 4 hidangan
Ingredients: 2 biji zukini, dipotong hujung dan dibasuh; 1 biji terung, dipotong hujung dan dibasuh; 2 biji tomato, dibasuh; 1 biji lada benggala kuning, dikupas dan dibuang biji; 3 hingga 4 ulas bawang putih, dikupas; Thyme dan daun bay; 100 ml minyak zaitun, serta sedikit untuk ikan; Garam dan lada sulah; 4 keping filet ikan isi putih; 1 sudu teh (5 ml) serbuk kari; 100 ml krim cair

Ratatouille dengan Ikan dalam Krim Kari

Hidangan dua tingkat: ratatouille dimasak di dalam kaserol Premiaglass sementara filet ikan isi putih dibakar di dalam penutupnya yang diterbalikkan di atas, diakhiri dengan kari dan sedikit krim. Sayur dimulakan dahulu di dalam ketuhar gelombang mikro, jadi pembakaran perlahan di dalam ketuhar hanya perlu menyatukan rasa.

Ringkasan Ratatouille dengan Ikan dalam Krim Kari ialah resipi hidangan utama yang dimasak dalam Tupperware Premiaglass. Ia mengambil masa 86 minit keseluruhan, untuk 4 hidangan.

Jumlah masa

86 minit

Penyediaan

20 minit

Memasak

66 minit

Terus ke resipi ↓

Cara memasak

Panaskan ketuhar pada suhu 160 °C. Potong zukini, terung, lada benggala dan bawang putih menjadi kiub besar dengan Super Dicer Tupperware, asingkan zukini.
Tuang minyak ke dalam kaserol Premiaglass Tupperware 2.1 l, masukkan terung, lada benggala dan bawang putih, tutup dan masak dalam ketuhar gelombang mikro selama kira-kira 8 minit pada 600 W.
Masukkan zukini, kacau dengan spatula silikon, tutup dan masak selama kira-kira 8 minit lagi pada 600 W.
Kacau lagi, kemudian masukkan tomato yang didadu, thyme, daun bay, garam dan lada sulah.
Terbalikkan penutup di atas kaserol dan letakkan filet ikan di dalamnya. Siram dengan minyak zaitun dan taburkan serbuk kari.
Bakar selama kira-kira 50 minit, tuang krim ke atas ikan 5 minit sebelum tamat. Hidangkan panas-panas.

Nilai resipi ini

bebas gluten tomato ikan zukini

Soalan tentang resipi ini

Berapa lama masa untuk Ratatouille dengan Ikan dalam Krim Kari?

86 minit keseluruhan: 20 minit penyediaan dan 66 minit memasak.

Produk Tupperware apa yang diperlukan?

Resipi ini ditulis untuk Tupperware Premiaglass. Lihat semua 44 resipi untuk Premiaglass di laman ini.

Untuk berapa orang?

Sukatan adalah untuk 4 hidangan. Butang − dan + di atas bahan akan mengiranya semula.

Ada petua untuk berjaya?

Pilih ikan isi putih yang padat seperti kod atau hake, sekurang-kurangnya 2 cm tebal; filet yang nipis akan terlebih masak dalam 50 minit dan lebih baik dimasukkan 20 minit sebelum tamat.

Sesuai untuk diet khas?

Ya, resipi ini bebas gluten.

Ratatouille dengan Ikan dalam Krim Kari

Bahan-bahan

Cara memasak

Soalan tentang resipi ini

Lagi resipi seperti ini

Gratin Ubi Keledek dan Itik Confit

Lasagna Sayur

Salmon Teriyaki dengan Ubi Keledek Panggang

Daging Kambing dengan Rosmarin dan Lada Benggala Merah

Burger Amerika atau Greek

Bar Salmon Bersalut Serbuk Roti

Daging Lembu Masam Manis Rangup

Burger Ayam Caprese

5 resipi Tupperware setiap minggu ke e-mel anda