Lun brokkolisalat med spiraliserte stilker

Fremgangsmåte

1. Skjær buketter av brokkolihodene så tett inntil toppen som mulig, og ta vare på stilkene. Legg bukettene i det skjermede dørslaget til Tupperware Smart Multi-Cooker.

2. Fyll bunnen med vann opp til maksstreken for damping, sett dørslaget oppi, legg på det skjermede lokket og kjør på full effekt (1000 W) i 8 minutter.

3. Sett imens tynnudelkniven i Tupperware Fusion Master Spiralizer. Fest en brokkolistilk på pinnen og holderen, lås og drei håndtaket for å spiralisere. Gjenta med den andre stilken.

4. Når bukettene er ferdige, legger du stilknudlene i det grunne dørslaget, setter det i det skjermede dørslaget, legger på lokket og kjører på full effekt (1000 W) i 1 minutt til. La avkjøle litt.

5. Vend all brokkolien med olivenolje, hvitløkspulver, chiliflak, salt, sitronsaft og parmesan, og server lun.

i mikrobølgeovnkinesisk nyttårglutenfrieostsitron