ZH

蒙特利尔风味牛排炒洋葱 — 装盘示意图

主菜 · 无乳制品 · 无麸质

蒙特利尔风味牛排炒洋葱

一口大小的纽约客西冷牛排，裹上胡椒、芫荽和洋葱粉调成的蒙特利尔风味香料，再拌入清甜的洋葱丝。MicroPro Grill 微波烤盘在微波炉里就能把两者煎香：先把洋葱烤软，再用 3 分钟让牛排焦香上色。

简介蒙特利尔风味牛排炒洋葱是一道用特百惠MicroPro Grill制作的主菜食谱。总共需要17分钟，2 人份。

总时间: 17 分钟
准备: 10 分钟
烹饪: 7 分钟

跳到食谱 ↓

Tupperware MicroPro Grill

所用产品Tupperware MicroPro Grill

Tupperware MicroPro Grill食谱 (66)查看产品 ↗

+ Tupperware 搅拌碗

食材

2人份

大洋葱 1 个，去皮切细丝
大蒜 1 瓣，去皮剁碎
粗粒犹太盐 1/2 茶匙，分开使用
大块纽约客西冷牛排 1 块，去掉肥边，切块
玉米淀粉 1 汤匙
现磨黑胡椒 1/2 茶匙
洋葱粉 1/2 茶匙
芫荽籽粉 1/4 茶匙

做法

将洋葱和大蒜铺在 Tupperware MicroPro Grill 底座上，撒 1/4 茶匙盐。将盖子以烧烤位置直接压在洋葱上，以高火（1000 瓦）微波 4 分钟。盛入中号 Tupperware Thatsa Bowl。
在另一个碗中，将牛排块与玉米淀粉、剩余的盐、胡椒、洋葱粉和芫荽籽粉拌匀裹满。
将牛排平铺一层在烤盘底座上，盖上盖子并置于烧烤位置，以高火（1000 瓦）微波 3 分钟，至三至五分熟并上色。
将牛排加入洋葱中拌匀，趁热享用。

为这道食谱评分

微波炉无麸质牛肉

关于这道食谱的常见问题

蒙特利尔风味牛排炒洋葱需要多长时间？

总共17分钟：准备10分钟，烹饪7分钟。

需要哪款特百惠产品？

这道食谱专为特百惠MicroPro Grill编写。本站共有66道MicroPro Grill食谱。

几人份？

用量为2人份。用食材上方的−和+按钮即可换算。

有什么成功秘诀？

把牛排切成均匀的 2.5 厘米方块，3 分钟就能同时熟透；喜欢熟一些的话，再加 30 秒。

适合特殊饮食吗？

适合，这道食谱是无乳制品 · 无麸质。

更多类似食谱

红莓芝士蛋糕

红莓芝士蛋糕

88 分钟MicroPro Grill

青酱圣女果酥粒烤

青酱圣女果酥粒烤

27 分钟MicroPro Grill

麦芽巧克力多层蛋糕

麦芽巧克力多层蛋糕

35 分钟MicroPro Grill

春日皮塔三明治

春日皮塔三明治

55 分钟MicroPro Grill

美式或希腊风味汉堡

美式或希腊风味汉堡

30 分钟汉堡肉饼压模

香脆三文鱼条

香脆三文鱼条

9 分钟Snack Party

香酥糖醋牛肉

香酥糖醋牛肉

110 分钟SuperSonic Chopper

卡布里风味鸡肉汉堡

卡布里风味鸡肉汉堡

53 分钟汉堡肉饼压模

每周5道特百惠食谱送到您的邮箱

根据您已有的产品编写的时令灵感。没有垃圾邮件，一键退订。