JA
タンドリーカリフラワーとミントヨーグルトソース
盛り付け例の写真
前菜 · ベジタリアン · グルテンフリー

タンドリーカリフラワーとミントヨーグルトソース

長時間ヨーグルトとタンドリースパイスに漬け込むことで、カリフラワーに色と香りがつくため、作業のほとんどはオーブンに入れるずっと前に終わります。ふたをして柔らかくなるまで焼き、冷やして出すと、同じチョッパーで別に作った爽やかなハーブ香るヨーグルトソースと相性抜群です。

要点 タンドリーカリフラワーとミントヨーグルトソースはタッパーウェアのSuperSonic Chopperで作る前菜のレシピです。合計305分、4 人分向けです。
合計時間
305 分
下ごしらえ
25 分
加熱時間
40 分
寝かせ時間
240 分
レシピへ移動 ↓ ★ このレシピを評価
Tupperware SuperSonic Chopper
使用する製品Tupperware SuperSonic Chopper

+ Tupperware Ultra Pro

材料

4人分

作り方

  1. カリフラワーの葉を取り除き、小房に切り分ける。洗って水気を切る。

  2. にんにくと生姜の皮をむく。タッパーウェア ターボチョッパーで刻み、ヨーグルト、レモン汁、塩、タンドリースパイスを加えて混ぜる。

  3. カリフラワーをスパイス入りの混合物と一緒にタッパーウェア ウルトラプロに入れる。よく和えて小房にしっかりとコーティングし、ふたをして冷蔵庫で約4時間マリネする。

  4. ふたをして予熱した従来式オーブン200℃で約40分焼く。

  5. 洗って乾かしたコリアンダーの葉とミントの葉を、洗ったターボチョッパーで撹拌する。残りのソースの材料を加えて再び撹拌する。

  6. 冷えたタンドリーカリフラワーにソースを添えて出す。

作りましたか?評価してください

オーブングルテンフリーベジタリアンレモン

このレシピについてよくある質問

タンドリーカリフラワーとミントヨーグルトソースにはどのくらい時間がかかりますか?

合計305分です。下ごしらえ25分、加熱40分。 さらに240分の休ませる時間が必要です。

どのタッパーウェア製品が必要ですか?

このレシピはタッパーウェアのSuperSonic Chopper用に書かれています。当サイトにはSuperSonic Chopperのレシピが258件あります。

何人分ですか?

分量は4人分です。材料の上にある−と+のボタンで調整できます。

成功のコツは?

できれば4時間しっかりとマリネする。ヨーグルトが表面をコーティングするだけでなく、小房の中までしみ込むにはその時間が必要になる。

特別な食事制限に対応していますか?

はい、このレシピはベジタリアン · グルテンフリーです。

関連レシピ

毎週5つのタッパーウェアレシピをメールでお届け

お手持ちの製品に合わせた季節のアイデア。迷惑メールなし、ワンクリックで解除できます。

メールアドレスはニュースレターの送信にのみ使用します。 プライバシー