
タンドリーカリフラワーとミントヨーグルトソース
長時間ヨーグルトとタンドリースパイスに漬け込むことで、カリフラワーに色と香りがつくため、作業のほとんどはオーブンに入れるずっと前に終わります。ふたをして柔らかくなるまで焼き、冷やして出すと、同じチョッパーで別に作った爽やかなハーブ香るヨーグルトソースと相性抜群です。
- 合計時間
- 305 分
- 下ごしらえ
- 25 分
- 加熱時間
- 40 分
- 寝かせ時間
- 240 分

材料
作り方
カリフラワーの葉を取り除き、小房に切り分ける。洗って水気を切る。
にんにくと生姜の皮をむく。タッパーウェア ターボチョッパーで刻み、ヨーグルト、レモン汁、塩、タンドリースパイスを加えて混ぜる。
カリフラワーをスパイス入りの混合物と一緒にタッパーウェア ウルトラプロに入れる。よく和えて小房にしっかりとコーティングし、ふたをして冷蔵庫で約4時間マリネする。
ふたをして予熱した従来式オーブン200℃で約40分焼く。
洗って乾かしたコリアンダーの葉とミントの葉を、洗ったターボチョッパーで撹拌する。残りのソースの材料を加えて再び撹拌する。
冷えたタンドリーカリフラワーにソースを添えて出す。







