Pääruoat · Gluteeniton · Laktoositon

Hunajalasitettu munakoiso ja pippurinen makrilli

Name: Hunajalasitettu munakoiso ja pippurinen makrilli
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4 annosta
Cuisine: International
Ingredients: 2 pientä munakoisoa (n. 600 g); 25 ml nestemäistä hunajaa; 3 oksaa sitruunatimjamia (tai 1/2 tl kuivattua oreganoa); 25 ml oliiviöljyä; 400 g pippurista makrillifileetä (tai savustettua kirjolohta, silliä tai koljaa)

Viiltokuvioidut munakoisonpuolikkaat sivellään hunaja-sitruunatimjamilasituksella ennen höyrytystä Micro Urbanissa, joka pitää ne pehmeinä kuivumatta. Pippuriset makrillifileet lisätään viimeisiksi minuuteiksi, joten koko pääruoka kypsyy yhdessä korissa.

Lyhyesti Hunajalasitettu munakoiso ja pippurinen makrilli on pääruoat-resepti, joka valmistetaan Tupperware Micro Urban -astiassa. Se vie yhteensä 35 minuuttia, 4 annosta.

Kokonaisaika: 35 min
Esivalmistelu: 15 min
Kypsennys: 20 min

Siirry reseptiin ↓ ★ Arvioi resepti

Käytetty tuoteTupperware Micro Urban

Tupperware Micro Urban -reseptit (51)

Ainekset

4annosta

2 pientä munakoisoa (n. 600 g)
25 ml nestemäistä hunajaa
3 oksaa sitruunatimjamia (tai 1/2 tl kuivattua oreganoa)
25 ml oliiviöljyä
400 g pippurista makrillifileetä (tai savustettua kirjolohta, silliä tai koljaa)

Valmistus

Puolita huuhdellut munakoisot ja viillä hedelmäliha ristikkokuvioon.
Sekoita pienessä kulhossa hunaja, puolet poimituista sitruunatimjaminlehdistä ja oliiviöljy. Sivele seos munakoisonpuolikkaiden päälle silikonisivellimellä.
Aseta ne Micro Urbanin isoon höyrytyskoriin, astian päälle, jossa on 400 ml kylmää vettä. Peitä ja kypsennä mikroaaltouunissa noin 15 minuuttia teholla 900 W.
Aseta makrilli munakoisojen päälle, sulje ja jatka kypsennystä 5 minuuttia teholla 600 W.
Tarjoile kypsä munakoiso makrillinpaloilla ja jäljellä olevilla sitruunatimjaminlehdillä koristeltuna.

Kokkasitko tämän? Anna arvio

mikrossa gluteenittomat sitruuna kala

Kysymyksiä reseptistä

Kauanko Hunajalasitettu munakoiso ja pippurinen makrilli vie aikaa?

Yhteensä 35 minuuttia: 15 minuuttia valmistelua ja 20 minuuttia kypsennystä.

Mitä Tupperware-tuotetta tarvitsen?

Resepti on kirjoitettu Tupperware Micro Urban -tuotteelle. Katso kaikki 51 reseptiä tuotteelle Micro Urban tällä sivustolla.

Kuinka monelle?

Määrät ovat 4 annosta. Ainesten yläpuolella olevat − ja + -painikkeet laskevat ne uudelleen.

Vinkki onnistumiseen?

Viillä munakoison liha syvälle, jotta hunajalasitus imeytyy kunnolla höyrytyksen aikana.

Sopiiko se erityisruokavalioihin?

Kyllä, resepti on gluteeniton · laktoositon.

Hunajalasitettu munakoiso ja pippurinen makrilli

Ainekset

Valmistus

Kysymyksiä reseptistä

Lisää samanlaisia reseptejä

Italialaishenkiset munakoisorullat

Pipe rigate -salaatti rucolalla ja parmesaanilla

Höyrytetty jogurttivanukas appelsiinilla

Kinkku-purjorullat

Vihannes-kikhernepalat

Thaimaalaistyylinen kanasalaatti

Kana-vihannesvartaat rakuunalla

Pinaattisalaatti pekonilla ja omenalla

Hunajalasitettu munakoiso ja pippurinen makrilli

Ainekset

Valmistus

Kysymyksiä reseptistä

Lisää samanlaisia reseptejä

Italialaishenkiset munakoisorullat

Pipe rigate -salaatti rucolalla ja parmesaanilla

Höyrytetty jogurttivanukas appelsiinilla

Kinkku-purjorullat

Vihannes-kikhernepalat

Thaimaalaistyylinen kanasalaatti

Kana-vihannesvartaat rakuunalla

Pinaattisalaatti pekonilla ja omenalla

5 Tupperware-reseptiä viikossa sähköpostiisi