Tupperware Micro Urban -reseptit
Micro Urban on mikroaaltouunissa käytettävä kypsennysastia, jolla höyrytetään ja kypsennetään pääruokia, alkuruokia ja lisukkeita. Kokoelmassa on kalaa, kanaa, pastaa ja vihanneksia: sinappilohta, katkarapupastaa, kvinoasalaattia ja punalinssiannoksia. Ohjeita on yli viisikymmentä, ja lähes kaikki valmistuvat mikrossa tai mikron ja uunin yhdistelmällä.
51 reseptiä


Appelsiinimarinoitu kana

Pasta katkaravuilla, parsakaalilla ja kotitekoisella ranchilla

Sinappilohi ja höyrytetyt kasvikset

Kesäkurpitsa-kinkkucharlotte

Punaiset linssit ja kevätkasvikset

Minikokoiset perunamuusi-jauhelihapalat

Kvinoasalaatti sitruuna-basilikakastikkeella

Keväinen parsasalaatti

Suolaturskamunkit

Peruna-parmesaanikroketit

Kasvispalat

Perunapuffit

Kesäkurpitsa-tomaattigratiini

Kalaparmentier purjopedillä

Tartiflette pekonilla ja cancoillottella

Höyrytetty turska, appelsiini ja hasselpähkinämuru

Kanavartaat vehnäsalaatilla

Farfalle punaisella pestolla ja tomaatilla

Kinkku-purjorullat

Pipe rigate -salaatti rucolalla ja parmesaanilla

Hunajalasitettu munakoiso ja pippurinen makrilli

Italialaishenkiset munakoisorullat

Höyrytetty jogurttivanukas appelsiinilla

Vihannes-kikhernepalat

Kana-vihannesvartaat rakuunalla

Salmolla ja ricottalla täytetyt conchiglionit

Kookoskatkaravut ja limekesäkurpitsa

Makkarapenne parsalla

Valkoturskafileet hernemuusilla ja pähkinärapealla

Kaksivärinen porkkana-papuvanukas

Kinkkuun kääritty kalavanukas artisokkakerman kanssa

Hanhenmaksaterriini savustetulla ankanrinnalla

Fusillipasta höyrytetyllä ja paistetulla kesäkurpitsalla

Merikrotti korvasienillä ja pastalla

Simpukat tomaatilla, kuminalla ja korianterilla

Kalkkunapaupietit salvialla ja sienillä

Ricottayllätyskakkuset mansikkakastikkeella

Kabeljovilla ja perunalla täytetyt paprikat

Täytetyt perunat vesikrassilla ja etanoilla

Kermainen currykana vihannesjulienne'n kanssa

Kana mojo verde -kastikkeella, pistaasilla ja riisillä

Höyrytetyt katkarapudumplingit

Kukkamuotoiset höyrysämpylät

Baskilainen orecchiette-salaatti

Kevätvihannessalaatti burratalla ja sitruunapestolla

Uudistettu niçoise-salaatti tonnikalavartailla

Parsakaalitabbouleh kuivahedelmillä ja pähkinöillä

Höyrytetty purjo-porkkanaterriini

Espanjalaistyyliset täytetyt tomaatit riisillä ja kinkulla

Vasikkapaupietit luumuilla ja punajuurella

Kesäkurpitsa-fenkolikeitto rapealla fenkolilla
Mediaaniaika on noin 45 minuuttia. Mikrossa käytetään 360 ja 900 watin tehoja, ja kolmasosassa ohjeista ruoka viimeistellään uunissa toisessa astiassa 180 ja 210 °C lämpötilassa. Pilko ainekset tasakokoisiksi ja kypsennä astia kannella suljettuna, jos ohje niin neuvoo. Katso jokaisesta ohjeesta, kuinka pitkä lepoaika kypsennyksen jälkeen tarvitaan. Kalaruokia, kanaa ja kasvispainotteisia lisukkeita on tasaisesti, joten viikon ruokalistan voi rakentaa pelkästään tämän kokoelman varaan.
FAQ
Mitä Micro Urbanilla voi valmistaa?
Kokoelmassa on kalaa, kanaa, pastaa, salaatteja ja höyrytettyjä vihanneksia. Suurin ryhmä ovat pääruoat.
Toimiiko Micro Urban uunissa?
Micro Urban on tarkoitettu mikroaaltouunia varten. Osassa ohjeista ruoka viimeistellään toisessa astiassa uunissa 180 ja 210 °C lämpötilassa. Tarkista tuotteen rajat käyttöohjeesta.
Mikä teho ohjeissa käytetään?
Mikrossa tehot ovat 360 ja 900 watin välillä. Katso tarkka teho ohjeesta.