निकोइज़ सलाद, Tupperware Micro Urban में

Name: टूना स्क्यूअर्स के साथ नए अंदाज़ का निकोइज़ सलाद
Prep time: 20 min
Cook time: 14 min
Total time: 54 min
Yield: 6 सर्विंग
Cuisine: Thai
Ingredients: 275 ग्राम ताज़ा टूना फिलेट; 6 अंडे; 150 ग्राम फ्रेंच बीन; 1 आलू, लगभग 150 ग्राम; 6 लकड़ी के स्क्यूअर; 10 ग्राम तिल; 2 लेट्यूस के पत्ते; आधा लाल प्याज़, लगभग 75 ग्राम; 1 सख्त टमाटर, लगभग 150 ग्राम; 500 ग्राम मुलायम सलाद पत्तियां; धनिया की 2 टहनियां; मैरिनेड: 15 मिली (1 बड़ा चम्मच) तेल; मैरिनेड: 30 मिली (2 बड़े चम्मच) सोया सॉस; मैरिनेड: 10 मिली (2 छोटे चम्मच) मीठी सोया सॉस; मैरिनेड: 2 ग्राम (1 चुटकी) कद्दूकस अदरक; मैरिनेड: 2 ग्राम (1 चुटकी) कटा लेमनग्रास

टूना स्क्यूअर्स के साथ नए अंदाज़ का निकोइज़ सलाद

कटा टूना सोया, अदरक और लेमनग्रास में मैरिनेट होता है, फिर तिल में लपेटकर स्क्यूअर पर भाप में पकता है, जबकि अंडे रैमकिन में और आलू-बीन अलग से भाप में पकते हैं, सब कुछ Micro Urban में। नतीजा एक निकोइज़-शैली की थाली है जो एक-एक बास्केट में परत दर परत बनती है।

संक्षेप में टूना स्क्यूअर्स के साथ नए अंदाज़ का निकोइज़ सलाद एक मुख्य व्यंजन रेसिपी है जिसे Tupperware Micro Urban में पकाया जाता है। इसमें कुल 54 मिनट लगते हैं और यह 6 सर्विंग लोगों के लिए है।

कुल समय

54 मिनट

तैयारी

20 मिनट

पकाना

14 मिनट

आराम

20 मिनट

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इस्तेमाल किया गया उत्पादTupperware Micro Urban

Tupperware Micro Urban रेसिपी (51)

विधि

मैरिनेड की सामग्री कटे टूना के साथ एक बाउल में मिलाएं और फ्रिज में लगभग 20 मिनट मैरिनेट होने दें।
Tupperware Micro Urban की बड़ी बास्केट में 6 तेल लगे रैमकिन रखें और हर एक में एक अंडा फोड़ें। बास्केट को 400 मिली ठंडे पानी से भरे बेस पर रखें, बंद करें और 600 वॉट पर 7 मिनट (नरम) या 9 मिनट (सख्त) भाप में पकाएं। रैमकिन निकालकर अलग रख दें।
फ्रेंच बीन के सिरे काटें। आलू छीलकर छोटे टुकड़ों में काटें। इन्हें 400 मिली ठंडे पानी से भरे बेस पर बड़ी बास्केट में रखें। बंद करें और 900 वॉट पर लगभग 10 मिनट भाप में पकाएं।
छना, मैरिनेट किया टूना स्क्यूअर्स पर पिरोएं और तिल में लपेटें। निचली बास्केट में लेट्यूस के पत्ते बिछाकर स्क्यूअर्स रखें, बास्केट्स को स्टैक करें और 900 वॉट पर 4 मिनट और भाप में पकाएं। थोड़ा ठंडा होने दें।
प्याज़ और टमाटर छीलकर गोल स्लाइस में काटें।
एक बड़ी थाली में सलाद पत्तियां सजाएं, ऊपर अंडे, टमाटर और प्याज़ के स्लाइस, फ्रेंच बीन और आखिर में टूना स्क्यूअर्स रखें। नमक-मिर्च डालें और बची कटी धनिया वाली ड्रेसिंग के साथ परोसें।

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इस रेसिपी से जुड़े सवाल

टूना स्क्यूअर्स के साथ नए अंदाज़ का निकोइज़ सलाद बनाने में कितना समय लगता है?

कुल 54 मिनट: 20 मिनट तैयारी के और 14 मिनट पकाने के। इसमें 20 मिनट आराम का समय भी जोड़ें।

मुझे कौन-सा Tupperware उत्पाद चाहिए?

यह रेसिपी Tupperware Micro Urban के लिए लिखी गई है। इस साइट पर Micro Urban की सभी 51 रेसिपी देखें।

यह कितने लोगों के लिए है?

मात्रा 6 सर्विंग के लिए है। सामग्री के ऊपर दिए − और + बटन से इन्हें बदलें।

सफल बनाने के लिए कोई सुझाव?

रैमकिन में अंडों की जर्दी थोड़ी नरम रखें; सलाद मिलाने पर ये एक हल्की सॉस जोड़ती हैं।

क्या यह खास डाइट के लिए उपयुक्त है?

हां, यह रेसिपी डेयरी-फ्री है।

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