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大えびと野菜のパクチー炒め — 盛り付け例の写真

メイン料理 · 乳製品不使用

大えびと野菜のパクチー炒め

生の大えびを、スティック状のズッキーニ、マッシュルーム、もやしとさっと炒め、しょうゆ、フレッシュなパクチー、少量のエスプレット唐辛子で仕上げます。Chef Series Wokは高温を保つので、えびは2分で焼きつけられ、野菜はシャキシャキのままです。

要点大えびと野菜のパクチー炒めはタッパーウェアのTupperware 鍋・フライパンで作るメイン料理のレシピです。合計21分、4 人分向けです。

合計時間: 21 分
下ごしらえ: 15 分
加熱時間: 6 分

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Tupperware Tupperware 鍋・フライパン

使用する製品Tupperware Tupperware 鍋・フライパン

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+ Tupperware Coup' Chef

作り方

マッシュルームを洗い、10 mmの刃をつけたTupperware Coup' Chefで切る。ズッキーニを洗い、同じ刃でスティック状に切る。
Tupperware Chef Series Wokにオリーブオイルを熱し、えびを2分焼きつける。取り出してサービングボウルに入れる。
ズッキーニとマッシュルームを塩と一緒にウォックに入れ、3分炒める。水を加え、ふたをして1分加熱する。
もやしを加えてえびを戻し、しょうゆを注いでふたをし、さらに1分加熱する。
パクチーを細かく刻み、エスプレット唐辛子と一緒に混ぜ込む。すぐに供する。

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コンロエビズッキーニ

このレシピについてよくある質問

大えびと野菜のパクチー炒めにはどのくらい時間がかかりますか？

合計21分です。下ごしらえ15分、加熱6分。

どのタッパーウェア製品が必要ですか？

このレシピはタッパーウェアのTupperware 鍋・フライパン用に書かれています。当サイトにはTupperware 鍋・フライパンのレシピが52件あります。

何人分ですか？

分量は4人分です。材料の上にある−と+のボタンで調整できます。

成功のコツは？

えびは調理前にキッチンペーパーで水気をふくと、蒸し煮にならずこんがり焼けます。ピンク色になったらすぐ取り出し、野菜と合わせて火を通しきります。

特別な食事制限に対応していますか？

はい、このレシピは乳製品不使用です。

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