Pratos principais · Sem lactose

Gambas com legumes e coentros

Name: Gambas com legumes e coentros
Prep time: 15 min
Cook time: 6 min
Total time: 21 min
Yield: 4 doses
Ingredients: 250 g de cogumelos-de-paris grandes; 2 courgettes pequenas; 1 c. de sopa de azeite; 20 gambas cruas descascadas; 2 c. de chá de água; 1 pitada de sal; 300 g de rebentos de soja; 25 ml de molho de soja; 1/2 molho de coentros; 1/4 c. de chá de piment d'Espelette

Um salteado rápido de gambas cruas com palitos de courgette, cogumelos e rebentos de soja, finalizado com molho de soja, coentros frescos e um toque de piment d'Espelette. O Chef Series Wok mantém o calor forte, por isso as gambas selam em 2 minutos e os legumes ficam estaladiços.

Em resumo Gambas com legumes e coentros é uma receita de pratos principais feita no Tupperware Tachos e frigideiras Tupperware. Demora 21 minutos no total, para 4 doses.

Tempo total: 21 min
Preparação: 15 min
Cozedura: 6 min

Ir para a receita ↓

Produto utilizadoTupperware Tachos e frigideiras Tupperware

Receitas Tupperware Tachos e frigideiras Tupperware (52)Ver o produto ↗

+ Tupperware Coup' Chef

Preparação passo a passo

Lave os cogumelos e corte-os com o Coup' Chef Tupperware equipado com a lâmina de 10 mm. Lave as courgettes e corte-as em palitos com a mesma lâmina.
Aqueça o azeite no Chef Series Wok Tupperware e sele as gambas durante 2 minutos. Retire-as para uma taça de servir.
Coloque as courgettes e os cogumelos no wok com o sal e salteie 3 minutos. Junte a água, tape e cozinhe 1 minuto.
Junte os rebentos de soja, volte a colocar as gambas, deite o molho de soja, tape e cozinhe mais 1 minuto.
Pique finamente os coentros e junte-os com o piment d'Espelette. Sirva de imediato.

Avalie esta receita

na frigideira e no tacho camarão curgete

Perguntas sobre esta receita

Quanto tempo demora Gambas com legumes e coentros?

21 minutos no total: 15 minutos de preparação e 6 minutos de cozedura.

Que produto Tupperware é preciso?

Esta receita foi escrita para o Tupperware Tachos e frigideiras Tupperware. Veja as 52 receitas para o Tachos e frigideiras Tupperware neste site.

Para quantas pessoas?

As quantidades são para 4 doses. Os botões − e + acima dos ingredientes recalculam-nas.

Uma dica para acertar?

Seque as gambas com papel de cozinha antes de as cozinhar para que selem em vez de cozerem no próprio suco, e retire-as assim que ficarem rosadas; acabam de cozinhar com os legumes.

É adequada a dietas especiais?

Sim, esta receita é sem lactose.

Mais receitas como esta

Pratos principais

5 receitas Tupperware por semana no seu e-mail

Ideias de época escritas para os produtos que tem. Sem spam, cancelamento num clique.

Gambas com legumes e coentros

Ingredientes

Preparação passo a passo

Perguntas sobre esta receita

Mais receitas como esta

Perna de borrego assada com batatinhas

Rosas de courgette

Sopa de peixe e tomate

Massa chinesa com frango e legumes estaladiços

Hambúrgueres americanos ou gregos

Barras de salmão panadas

Carne de vaca estaladiça agridoce

Hambúrguer de frango caprese

5 receitas Tupperware por semana no seu e-mail