Hidangan utama · Bebas gluten · Tanpa tenusu

Kupang dengan Tomato, Jintan Putih dan Ketumbar

Name: Kupang dengan Tomato, Jintan Putih dan Ketumbar
Prep time: 15 min
Cook time: 13 min
Total time: 33 min
Yield: 4 hidangan
Cuisine: Moroccan
Ingredients: 2 ulas bawang putih; 1.5 kg kupang, dibersih dan dibasuh; 2 biji tomato; 1 cili hijau kecil; 2 ml jintan putih; 2 ml ras el hanout; Lada; 30 ml (2 sudu besar) minyak zaitun; Separuh ikat ketumbar

Kupang terbuka dalam wapnya sendiri bersama ulas bawang putih yang dibelah dua, kemudian digaul suam dengan tomato dadu, sedikit cili dan campuran jintan putih serta ras el hanout. Seluruh hidangan siap dalam Micro Urban tanpa kuali untuk dibasuh.

Ringkasan Kupang dengan Tomato, Jintan Putih dan Ketumbar ialah resipi hidangan utama yang dimasak dalam Tupperware Micro Urban. Ia mengambil masa 33 minit keseluruhan, untuk 4 hidangan.

Jumlah masa: 33 minit
Penyediaan: 15 minit
Memasak: 13 minit
Rehat: 5 minit

Terus ke resipi ↓ ★ Nilai resipi ini

Produk yang digunakanTupperware Micro Urban

Resipi Tupperware Micro Urban (51)

Cara memasak

Belah dua ulas bawang putih yang telah dikupas dan letakkan bersama kupang dalam bakul besar Tupperware Micro Urban.
Letakkan bakul di atas asas yang diisi 300 ml air sejuk (kupang akan mengeluarkan lebih banyak cecair semasa dimasak). Tutup dan kukus kira-kira 13 minit pada 900 W. Biarkan terperap selama 5 minit supaya semua kupang terbuka, kacau jika perlu.
Basuh, buang biji dan potong dadu tomato. Buang biji cili dan potong kecil.
Tuang kupang ke dalam mangkuk, simpan cecair kukusan, dan masukkan tomato dadu, cili, rempah, lada, minyak zaitun, ketumbar yang dicincang kasar dan sedikit cecair kukusan. Gaul dan hidangkan segera.

Sudah mencuba? Beri penilaian

ketuhar gelombang mikro bebas gluten tomato

Soalan tentang resipi ini

Berapa lama masa untuk Kupang dengan Tomato, Jintan Putih dan Ketumbar?

33 minit keseluruhan: 15 minit penyediaan dan 13 minit memasak. Tambah 5 minit masa rehat.

Produk Tupperware apa yang diperlukan?

Resipi ini ditulis untuk Tupperware Micro Urban. Lihat semua 51 resipi untuk Micro Urban di laman ini.

Untuk berapa orang?

Sukatan adalah untuk 4 hidangan. Butang − dan + di atas bahan akan mengiranya semula.

Ada petua untuk berjaya?

Buang mana-mana kupang yang masih tertutup selepas terperap; yang lain boleh terus dimasukkan ke dalam mangkuk hidangan.

Sesuai untuk diet khas?

Ya, resipi ini bebas gluten · tanpa tenusu.

Kupang dengan Tomato, Jintan Putih dan Ketumbar

Bahan-bahan

Cara memasak

Soalan tentang resipi ini

Lagi resipi seperti ini

Paupiette Ayam Belanda dengan Sage dan Cendawan

Ikan Lotte dengan Cendawan Morel dan Pasta

Kek Kejutan Ricotta dengan Sos Strawberi

Fusilli dengan Courgette Kukus dan Goreng

Lada Benggala Diisi Ikan Morue dan Kentang

Ayam Krim Kari dengan Julienne Sayur

Fillet Ikan Whiting dengan Puri Kacang Pis dan Rangup Hazelnut

Ayam Mojo Verde dengan Pistachio dan Nasi

Kupang dengan Tomato, Jintan Putih dan Ketumbar

Bahan-bahan

Cara memasak

Soalan tentang resipi ini

Lagi resipi seperti ini

Paupiette Ayam Belanda dengan Sage dan Cendawan

Ikan Lotte dengan Cendawan Morel dan Pasta

Kek Kejutan Ricotta dengan Sos Strawberi

Fusilli dengan Courgette Kukus dan Goreng

Lada Benggala Diisi Ikan Morue dan Kentang

Ayam Krim Kari dengan Julienne Sayur

Fillet Ikan Whiting dengan Puri Kacang Pis dan Rangup Hazelnut

Ayam Mojo Verde dengan Pistachio dan Nasi

5 resipi Tupperware setiap minggu ke e-mel anda