NL
Kokosgarnalen met courgette in limoen
Serveersuggestie
Hoofdgerechten · Glutenvrij · Lactosevrij

Kokosgarnalen met courgette in limoen

Courgettestukjes marineren kort in limoensap terwijl de garnalen door kokos en limoenrasp worden gehaald, waarna beide samen stomen in de twee manden van de Micro Urban. Een licht, snel hoofdgerecht met nauwelijks laatste-minuutwerk.

In het kort Kokosgarnalen met courgette in limoen is een hoofdgerechten-recept dat in de Tupperware Micro Urban wordt bereid. Het duurt in totaal 45 minuten, voor 4 personen.
Totale tijd
45 min
Voorbereiding
15 min
Bereidingstijd
10 min
Rusttijd
20 min
Naar het recept ↓ ★ Beoordeel dit recept
Tupperware Micro Urban
Gebruikt productTupperware Micro Urban

+ Tupperware Mengkom

Ingrediënten

4personen

Bereiding

  1. Snijd de gewassen en getopte courgettes in stukken. Meng met het limoensap, breng op smaak en laat 20 minuten marineren in een kom. Doe ze in de grote stoommand van de Micro Urban.

  2. Pel de garnalen, verwijder het donkere darmkanaal, spoel af en dep droog, meng ze dan met 20 g van de kokos en de limoenrasp. Leg de garnalen in de onderste mand.

  3. Stapel de manden op de basis gevuld met 400 ml koud water. Sluit en magnetron ongeveer 10 minuten op 600 W, afhankelijk van de grootte van de garnalen. Laat 3 minuten rusten.

  4. Serveer met een scheutje olijfolie en de resterende kokos erover.

Gemaakt? Geef een beoordeling

uit de magnetronglutenvrijegarnalencourgette

Vragen over dit recept

Hoe lang duurt Kokosgarnalen met courgette in limoen?

45 minuten in totaal: 15 minuten voorbereiding en 10 minuten bereiding. Reken ook op 20 minuten rusttijd.

Welk Tupperware-product heb ik nodig?

Dit recept is geschreven voor de Tupperware Micro Urban. Bekijk alle 51 recepten voor de Micro Urban op deze site.

Voor hoeveel personen?

De hoeveelheden zijn voor 4 personen. Met de knoppen − en + boven de ingrediënten past u ze aan.

Een tip om het te laten slagen?

Als je courgettes groot en pitrijk zijn, ontpit ze dan eerst, anders worden de gemarineerde stukjes waterig.

Is het geschikt voor speciale diëten?

Ja, dit recept is glutenvrij · lactosevrij.

Meer recepten zoals dit

5 Tupperware-recepten per week in uw mailbox

Seizoensideeën voor de producten die u al heeft. Geen spam, uitschrijven met één klik.

Uw adres wordt alleen gebruikt voor de nieuwsbrief. Privacy