Dania główne · Bezglutenowe · Bez laktozy

Krewetki w kokosie z cukinią w limonce

Name: Krewetki w kokosie z cukinią w limonce
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porcji
Cuisine: International
Ingredients: 700 g małych cukinii; 2 limonki (skórka i sok); Sól i pieprz; 800 g dużych surowych krewetek; 30 g wiórków kokosowych; Oliwa z oliwek

Kawałki cukinii marynują się krótko w soku z limonki, podczas gdy krewetki obtacza się w kokosie i skórce z limonki, po czym obie gotują się razem na parze w dwóch koszach Micro Urban. To lekkie, szybkie danie główne wymagające niewiele pracy na ostatnią chwilę.

W skrócie Krewetki w kokosie z cukinią w limonce to przepis z kategorii dania główne przygotowywany w Tupperware Micro Urban. Zajmuje łącznie 45 minut, dla 4 porcji.

Czas całkowity: 45 min
Przygotowanie: 15 min
Gotowanie: 10 min
Odpoczynek: 20 min

Przejdź do przepisu ↓ ★ Oceń ten przepis

Użyty produktTupperware Micro Urban

Przepisy Tupperware Micro Urban (51)

+ Tupperware Miska do mieszania

Sposób przygotowania

Pokrój na kawałki umyte i oczyszczone cukinie. Skrop sokiem z limonki, dopraw i odstaw na 20 minut do marynowania w misce. Przełóż do dużego kosza parowego Micro Urban.
Obierz krewetki, usuń ciemną żyłkę, opłucz i osusz, następnie obtocz w 20 g kokosu i skórce z limonki. Umieść krewetki w dolnym koszu.
Ułóż kosze jeden na drugim na podstawie wypełnionej 400 ml zimnej wody. Zamknij i gotuj w kuchence mikrofalowej ok. 10 minut przy mocy 600 W, dostosowując czas do wielkości krewetek. Odstaw na 3 minuty.
Podawaj skropione oliwą z oliwek i posypane pozostałym kokosem.

Już ugotowane? Oceń przepis

z mikrofalówki bezglutenowe krewetki cukinia

Pytania o ten przepis

Ile czasu zajmuje Krewetki w kokosie z cukinią w limonce?

Łącznie 45 minut: 15 minut przygotowania i 10 minut gotowania. Dolicz 20 minut odpoczynku.

Jaki produkt Tupperware jest potrzebny?

Ten przepis napisano dla Tupperware Micro Urban. Zobacz wszystkie 51 przepisy na Micro Urban w tym serwisie.

Na ile osób?

Ilości są na 4 porcji. Przyciski − i + nad składnikami je przeliczają.

Jakaś wskazówka?

Jeśli cukinie są duże i mają dużo pestek, najpierw je usuń, inaczej marynowane kawałki zrobią się wodniste.

Czy nadaje się do diet specjalnych?

Tak, ten przepis jest bezglutenowe · bez laktozy.

Krewetki w kokosie z cukinią w limonce

Składniki

Sposób przygotowania

Pytania o ten przepis

Podobne przepisy

Penne z mięsem kiełbasianym i szparagami

Nadziewane muszle conchiglioni z łososiem i ricottą

Filety z witlinka z purée z groszku i chrupiącą wafelką orzechową

Szaszłyki z kurczaka z warzywami i estragonem

Fusilli z cukinią gotowaną na parze i podsmażaną

Warzywno-ciecierzycowe kuleczki

Żabnica ze smardzami i makaronem

Bakłażan w miodzie z makrelą w pieprzu

Krewetki w kokosie z cukinią w limonce

Składniki

Sposób przygotowania

Pytania o ten przepis

Podobne przepisy

Penne z mięsem kiełbasianym i szparagami

Nadziewane muszle conchiglioni z łososiem i ricottą

Filety z witlinka z purée z groszku i chrupiącą wafelką orzechową

Szaszłyki z kurczaka z warzywami i estragonem

Fusilli z cukinią gotowaną na parze i podsmażaną

Warzywno-ciecierzycowe kuleczki

Żabnica ze smardzami i makaronem

Bakłażan w miodzie z makrelą w pieprzu

5 przepisów Tupperware tygodniowo na Twoją skrzynkę