Visspiesjes en worteltjes uit de Tupperware Micro Vap'

Name: Visspiesjes met worteltjes
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 90 min
Yield: 4 personen
Ingredients: 1 rode paprika; 1 gele paprika; 2 zeeduivelfilets (ca. 450 g), elk in 4 stukken; 1 zalmfilet (ca. 200 g), in 4 stukken; 1 kabeljauwfilet (ca. 200 g), in 4 stukken; 400 g kleine worteltjes; Marinade: 50 ml olijfolie; Marinade: sap van 1 citroen (50 ml); Marinade: 15 ml venkelzaad; Marinade: 25 ml verse tijmblaadjes; Marinade: 1 laurierblad; Zout en peper

Visspiesjes met worteltjes

Kleurrijke spiesjes van zeeduivel, zalm en kabeljauw afgewisseld met rode en gele paprika, gemarineerd in olijfolie, citroen, venkelzaad en tijm. De Micro Vap' met twee etages stoomt de vis boven een laag worteltjes, zodat de hele maaltijd in één magnetronronde van 10 minuten klaar is.

In het kort Visspiesjes met worteltjes is een hoofdgerechten-recept dat in de Tupperware Micro Vap' stomer wordt bereid. Het duurt in totaal 90 minuten, voor 4 personen.

Totale tijd

90 min

Voorbereiding

15 min

Bereidingstijd

10 min

Rusttijd

65 min

Naar het recept ↓

Bereiding

Verwijder de zaadjes uit de paprika's en snijd de rode in 12 en de gele in 8 stukken.
Rijg 4 spiesjes aan houten stokjes in deze volgorde: rode paprika, zeeduivel, gele paprika, kabeljauw, rode paprika, zalm, gele paprika, zeeduivel en tot slot een stukje rode paprika.
Leg de spiesjes in de Tupperware Freezer Container 3 l. Schud de ingrediënten voor de marinade door elkaar in de Tupperware Quick Shake, giet over de spiesjes en laat 1 uur marineren in de koelkast.
Giet 400 ml water in het reservoir van de Tupperware Micro Vap'-stomer. Doe de worteltjes in het onderste vergiet en de spiesjes in het bovenste, stapel ze op het reservoir, leg het deksel erop en verwarm 10 minuten op 800 W.
Laat 5 minuten rusten voor het opdienen.

Beoordeel dit recept

uit de magnetron glutenvrije zalm vis citroen wortelen

Vragen over dit recept

Hoe lang duurt Visspiesjes met worteltjes?

90 minuten in totaal: 15 minuten voorbereiding en 10 minuten bereiding. Reken ook op 65 minuten rusttijd.

Welk Tupperware-product heb ik nodig?

Dit recept is geschreven voor de Tupperware Micro Vap' stomer. Bekijk alle 14 recepten voor de Micro Vap' stomer op deze site.

Voor hoeveel personen?

De hoeveelheden zijn voor 4 personen. Met de knoppen − en + boven de ingrediënten past u ze aan.

Een tip om het te laten slagen?

Voor een snelle saus klop je koude room met een snuf zout en wat kerriepoeder tot hij net vorm houdt. Bewaar eventueel overgebleven marinade om de vis vlak voor het opdienen mee te bestrijken.

Is het geschikt voor speciale diëten?

Ja, dit recept is glutenvrij · lactosevrij.

Visspiesjes met worteltjes

Ingrediënten

Bereiding

Vragen over dit recept

Meer recepten zoals dit

Gestoomde ratatouillerolletjes

Gestoomde garnalendumplings

Gestoomde varkensdumplings

Gestoomde groentedumplings

Amerikaanse of Griekse burgers

Gepaneerde zalmrepen

Knapperig zoetzuur rundvlees

Caprese kipburger

5 Tupperware-recepten per week in uw mailbox