เทอรีนผักนึ่งกระเทียมต้นฝรั่งและแครอท

วิธีทำ

1. ปอกเปลือกผักและหั่นเป็นชิ้นใหญ่ วางในตะกร้าใบใหญ่ของ Tupperware Micro Urban บนฐานเติมน้ำเย็น 400 มล. ปิดฝาแล้วนึ่งที่ 900 วัตต์ ประมาณ 20 นาที เปิดเครื่องทิ้งไว้ให้เย็นลงเล็กน้อยสำหรับขั้นตอนถัดไป

2. ผสมผักที่สะเด็ดน้ำดีแล้วกับขนมปังและเอมเมนทัลหั่นชิ้นในชาม สับทุกอย่างหยาบๆ แล้วคนไข่ ลูกจันทน์เทศ เกลือ และพริกไทยให้เข้ากันดี

3. ตักส่วนผสมใส่ภาชนะแบบไม่ปิดฝา วางในตะกร้าใบใหญ่บนฐานเติมน้ำเย็น 400 มล. ปิดฝาแล้วนึ่งต่อที่ 900 วัตต์ อีก 15 นาที

4. พักเทอรีนให้เย็นโดยไม่ปิดฝานอกเครื่อง Micro Urban ก่อนเสิร์ฟเป็นออร์เดิร์ฟหรือเคียงเนื้อเย็น

ไมโครเวฟมังสวิรัติไข่แครอท