橄榄鸡肉配藏红花古斯米

做法

1. 胡萝卜去皮切圆片。洋葱去皮切细丝。

2. 在平底锅中加少许橄榄油，把洋葱煎至金黄。加入糖拌匀，盛出备用。

3. 按包装说明，用 Tupperware Black Series 1.4 升汤锅准备古斯米。

4. 烧热 2 汤匙橄榄油，把大蒜煎至金黄，加入藏红花拌匀。淋在古斯米上，用叉子拨散，让每一粒都裹上油。保温备用。

5. 在锅中烧热 1 汤匙橄榄油，把鸡里脊煎至上色。加入胡萝卜煮至变软。用胡椒调味，拌匀后盛出备用。

6. 大火翻炒橄榄约 3 分钟。

7. 把热古斯米铺在餐盘上，再摆上鸡肉、胡萝卜、橄榄和焦糖洋葱。

炉灶鸡肉胡萝卜