香醋香草鸡胸

做法

1. 在盘中将蒜粉、盐、胡椒和面粉拌匀。将鸡胸两面都裹上粉，抖掉多余的部分。

2. 将鸡胸放入 Tupperware MicroPro Grill 的底盘中，将盖子以烧烤位置盖上，以高功率（1000 瓦）微波加热 5 分钟。

3. 同时，在小碗中将淡奶油和小苏打拌匀。将高汤、香醋和玉米淀粉放入 Tupperware Quick Shake 摇杯中，盖紧后摇至顺滑。

4. 将烤盘从微波炉中取出，把鸡胸翻面。倒入香醋混合液和奶油，拌匀。将盖子以焗锅位置盖回，以高功率（1000 瓦）再微波加热 5 分钟。

5. 用 Tupperware SuperSonic Chopper Compact 将鼠尾草、百里香和迷迭香切碎。将香草拌入酱汁中，趁热上桌。

微波炉鸡肉