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नारियल झींगा और नींबू तोरी
परोसने का सुझाव फ़ोटो
मुख्य व्यंजन · ग्लूटेन-फ्री · डेयरी-फ्री

नारियल झींगा और नींबू तोरी

तोरी के टुकड़े थोड़ी देर नींबू के रस में मैरिनेट होते हैं जबकि झींगों को नारियल और नींबू के छिलके में लपेटा जाता है, फिर दोनों Micro Urban की दो बास्केट्स में साथ भाप में पकते हैं। यह एक हल्की, झटपट बनने वाली मुख्य डिश है जिसमें आखिरी समय पर लगभग कोई काम नहीं बचता।

संक्षेप में नारियल झींगा और नींबू तोरी एक मुख्य व्यंजन रेसिपी है जिसे Tupperware Micro Urban में पकाया जाता है। इसमें कुल 45 मिनट लगते हैं और यह 4 सर्विंग लोगों के लिए है।
कुल समय
45 मिनट
तैयारी
15 मिनट
पकाना
10 मिनट
आराम
20 मिनट
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Tupperware Micro Urban
इस्तेमाल किया गया उत्पादTupperware Micro Urban

+ Tupperware Mixing bowl

सामग्री

4सर्विंग

विधि

  1. धुली और छँटी तोरी को टुकड़ों में काटें। नींबू के रस में मिलाकर नमक-मिर्च डालें और एक बाउल में 20 मिनट मैरिनेट होने दें। इन्हें Micro Urban की बड़ी स्टीमर बास्केट में रखें।

  2. झींगों को छीलें, काली नस निकालें, धोकर सुखाएं, फिर 20 ग्राम नारियल और नींबू के छिलके में लपेटें। झींगों को निचली बास्केट में रखें।

  3. बास्केट्स को 400 मिली ठंडे पानी से भरे बेस पर रखें। बंद करें और झींगों के आकार के अनुसार 600 वॉट पर लगभग 10 मिनट माइक्रोवेव करें। 3 मिनट रखा रहने दें।

  4. जैतून के तेल की धार और बचा हुआ नारियल छिड़ककर परोसें।

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माइक्रोवेवग्लूटेन-फ्रीझींगातोरी

इस रेसिपी से जुड़े सवाल

नारियल झींगा और नींबू तोरी बनाने में कितना समय लगता है?

कुल 45 मिनट: 15 मिनट तैयारी के और 10 मिनट पकाने के। इसमें 20 मिनट आराम का समय भी जोड़ें।

मुझे कौन-सा Tupperware उत्पाद चाहिए?

यह रेसिपी Tupperware Micro Urban के लिए लिखी गई है। इस साइट पर Micro Urban की सभी 51 रेसिपी देखें।

यह कितने लोगों के लिए है?

मात्रा 4 सर्विंग के लिए है। सामग्री के ऊपर दिए − और + बटन से इन्हें बदलें।

सफल बनाने के लिए कोई सुझाव?

अगर तोरी बड़ी और बीजदार हो, तो पहले बीज निकाल लें वरना मैरिनेट किए टुकड़े पानी छोड़ने लगेंगे।

क्या यह खास डाइट के लिए उपयुक्त है?

हां, यह रेसिपी ग्लूटेन-फ्री · डेयरी-फ्री है।

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