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साउथवेस्ट सैल्मन सलाद
एक व्यक्ति के लिए मुख्य भोजन वाला सलाद: स्मोक्ड पैप्रिका सैल्मन, गरम मक्का और ब्लैक बीन्स कुरकुरी रोमेन और चेरी टमाटर पर, खट्टी क्रीम की ड्रेसिंग और कुचले कॉर्न चिप्स के साथ। Smart Multi-Cooker माइक्रोवेव में दो स्तरों पर सैल्मन और सब्ज़ियों को एक साथ भाप देता है, इसलिए सब कुछ 8 मिनट में तैयार हो जाता है।
- कुल समय
- 23 मिनट
- तैयारी
- 15 मिनट
- पकाना
- 8 मिनट
सामग्री
विधि
Tupperware Smart Multi-Cooker की पानी वाली ट्रे भरें। सैल्मन को दोनों तरफ़ नमक और 1/4 छोटा चम्मच स्मोक्ड पैप्रिका से सीज़न करें और कैसरोल ट्रे में रखें। कैसरोल ट्रे को पानी वाली ट्रे पर रखें।
मक्का और बीन्स को स्टीमर ट्रे में एक परत में फैलाएँ, हल्का नमक डालें और कैसरोल ट्रे के ऊपर रखें।
तेज़ आँच (1000 W) पर 8 मिनट माइक्रोवेव करें, जब तक सैल्मन पूरी तरह पक न जाए।
इस बीच, एक मध्यम कटोरी में रोमेन और टमाटर मिलाएँ। एक छोटी कटोरी में खट्टी क्रीम, ऑलिव ऑयल, सिरका, लहसुन और बची स्मोक्ड पैप्रिका मिलाएँ, नमक-काली मिर्च से सीज़न करें।
मक्का और बीन्स सलाद में मिलाएँ। ऊपर सैल्मन को टुकड़ों में तोड़कर डालें, कॉर्न चिप्स बिखेरें और ड्रेसिंग डालें।
