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Fusilli com Courgette Cozida a Vapor e Salteada
Foto de sugestão de apresentação
Pratos principais · Vegetariana

Fusilli com Courgette Cozida a Vapor e Salteada

Duas courgettes, duas texturas: a verde coze a vapor e transforma-se em puré num molho de manjericão, enquanto a amarela é rapidamente salteada até dourar para dar crocância. A massa coze diretamente na base da Micro Urban, pelo que todo o prato partilha um único aparelho.

Em resumo Fusilli com Courgette Cozida a Vapor e Salteada é uma receita de pratos principais feita no Tupperware Micro Urban. Demora 37 minutos no total, para 4 doses.
Tempo total
37 min
Preparação
20 min
Cozedura
13 min
Repouso
4 min
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Tupperware Micro Urban
Produto utilizadoTupperware Micro Urban

+ Tupperware Mandolina

Ingredientes

4doses

Preparação passo a passo

  1. Corte a courgette verde em rodelas grossas e a amarela em rodelas finas, usando a fatiadora MandoJunior.

  2. Coloque as rodelas de courgette verde no cesto grande da Tupperware Micro Urban, sobre a base cheia com 400 ml de água fria. Feche e coza a vapor cerca de 8 minutos a 900 W.

  3. Entretanto, salteie as rodelas de courgette amarela em lotes no óleo até dourarem. Escorra em papel absorvente e tempere com sal.

  4. Triture a courgette cozida a vapor com as folhas de manjericão (guarde algumas para decorar) e o azeite, diluindo com um pouco de água de cozedura se necessário.

  5. Coza o fusilli na base limpa com 600 ml de água, destapado, a 900 W durante o tempo indicado na embalagem mais cerca de 4 minutos, a gosto. Tempere e escorra usando o cesto grande.

  6. Envolva a massa com a gema de ovo, depois junte o puré de courgette. Sirva coberto com a courgette salteada, o parmesão e algumas folhas de manjericão.

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Perguntas sobre esta receita

Quanto tempo demora Fusilli com Courgette Cozida a Vapor e Salteada?

37 minutos no total: 20 minutos de preparação e 13 minutos de cozedura. Conte ainda com 4 minutos de repouso.

Que produto Tupperware é preciso?

Esta receita foi escrita para o Tupperware Micro Urban. Veja as 51 receitas para o Micro Urban neste site.

Para quantas pessoas?

As quantidades são para 4 doses. Os botões − e + acima dos ingredientes recalculam-nas.

Uma dica para acertar?

Salteie a courgette amarela em pequenos lotes para que doure em vez de cozer no vapor da frigideira.

É adequada a dietas especiais?

Sim, esta receita é vegetariana.

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